Blog de pierdere a grăsimii Sistem de pierdere în greutate Avatar Nutrition
Secretele pierderii de grăsime
O să vă las un mic secret: pierderea de grăsime este rareori liniară. Ce înseamnă asta pentru tine? Înseamnă că călătoria dvs. de pierdere a grăsimilor va arăta și se va simți mult mai mult ca o călătorie de epocă „pânze și tunuri” peste ocean decât un zbor Emirates de primă clasă. Dacă ați decis [[]
De ce nu ar trebui să dietați pentru o vacanță
Regimul pentru o vacanță poate fi inteligent și sensibil sau o coajă psihosomatică de banană care vă trimite în spirală. Nu vă înfometați chiar înainte de o vacanță ... învățați să vă planificați din timp.
Cât de important este exercițiul pentru arderea caloriilor?
Andres Vargas MS, CSCS, CISSN
Cum determinăm cheltuielile calorice, cum ne afectează TEE-ul pe parcursul zilei și cât de important este acest lucru pentru atingerea obiectivelor noastre?
Sunt hormonii dvs. motivul pentru care nu puteți pierde în greutate?
Personalul Avatar Nutrition
Știm că echilibrul energetic (caloriile consumate vs. caloriile arse) guvernează cantitatea de greutate pe care o câștigăm sau o pierdem ... Ar putea hormonii să arunce o cheie suficient de mare în acea mașină pentru a o încetini?