Blog de fitness; ALEXANDER BESPOKE

Blog de fitness și stil de viață al antrenorului de viață al celebrităților Scott Alexander. Subiecte cheie; HIIT. Pierderea de grăsime, Wattbike, FatMax, Antrenament cu frecvență cardiacă țintită, Adaptare la grăsime, Post intermitent, Aplicație de fitness Cardio Guru și multe altele.

blog

Antrenamentul cardio inteligent înseamnă variația intensității antrenamentului, acordând atenție în același timp modului în care corpul este alimentat, astfel încât antrenamentele cardio diferite să obțină rezultate diferite. Acest blog prezintă cum să vă asigurați că alimentați o sesiune de cardio predominant din grăsime corporală.