Bilele de prune sunt delicioase și pline de energie - hrană adevărată pentru viață

Aceste bile de putere prune rulate în nucă de cocos au un pic de istorie. Înapoi în zilele hippy, au fost faimoasele „Bliss Balls” pe care le-am făcut cu toții foarte frecvent. Le-am făcut cu ceea ce acum numim superalimente sănătoase.

Adesea bilele de putere sunt făcute cu curmale și au un IG mare. Deci, prunele cu un IG mai scăzut sunt de fapt mai bune pentru pierderea în greutate și sănătate.

Da, prunele te vor ajuta să faci caca și sunt un superaliment nutritiv. Acestea sunt pline de multe beneficii uimitoare pentru sănătate, de la a ajuta la constipație până la scăderea tensiunii arteriale până la a ajuta chiar și la pierderea în greutate.

De asemenea, nucile oferă o criză frumoasă și sunt, de asemenea, extrem de hrănitoare. Acestea sunt umplute cu proteine ​​bune și o sursă bogată de minerale (mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc și seleniu).

untul de migdale este ambalat cu proteine și adaugă mulți nutrienți proveniți din migdale, oferind acestui tratament ușor de consumat și mai multă putere proteică.

sunt

Acestea sunt o gustare dulce foarte sănătoasă fără tot zaharul adăugat. „Prune Power Balls” sunt crude și, desigur, sunt și foarte gustoase. Iată o decolare pentru cele care sunt distractive și foarte ușor de realizat.

Prune Power Balls

Cuvinte cheie Desert, Prune uscate

Autor Diana Herrington

Ingrediente

  • 1 cană de prune uscate
  • 1/2 cană unt de migdale
  • 1/4 linguriță extract de vanilie
  • 1/4 cană de nuci tocate grosier
  • 3 linguri de nucă de cocos plus extra pentru a le rostogoli

Instrucțiuni

Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale ingredientelor utilizate în această rețetă: prune uscate, nuci.

Iată câteva dintre rețetele mele preferate de prune:

Budinca de fructe de prune dulci cu Custard este Delicios - Această budincă de fructe prune făcută cu compot de fructe este atât de delicioasă. Ceea ce face această budincă atât de specială este de a fi acoperit cu cremă vegană. De asemenea, ceea ce îmi place la acest lucru este că nu se adaugă zahăr.