Bifidobacterium Bifidum Beneficii, Efecte secundare și multe altele
Bifidobacteriile sunt un grup de bacterii numite probiotice care trăiesc în mod normal în intestin și stomac. Ele vă ajută corpul să îndeplinească funcții esențiale, cum ar fi digestia și eliminarea bacteriilor dăunătoare.
O specie, numită Bifidobacterium bifidum (B. bifidum), a primit multă atenție a mass-mediei ca fiind potențial benefică pentru sănătate. Există efecte pozitive asupra sănătății pentru consumul acestei bacterii? Mai mult, este sigur pentru consumul uman?
Iată cele mai recente cercetări despre B. bifidum, unde îl puteți găsi și pentru cine este și nu este sigur.
Probiotice precum B. bifidum au explodat în popularitate recent. Cu toate acestea, cercetările asupra B. bifidum au fost limitate. Nu există multe studii de înaltă calitate care să arate efectele sale asupra tratamentului afecțiunilor clinice.
Acestea fiind spuse, există mai multe studii de înaltă calitate asupra bacteriei care sugerează că B. bifidum arată promițătoare în tratarea următoarelor afecțiuni:
- infecție cu Helicobacter pylori (H. pylori)
- sindromul intestinului iritabil (IBS)
- refacerea bacteriilor intestinale după chimioterapie
- constipație
- infecții pulmonare
- colită ulcerativă
- anumite tipuri de diaree
- enterocolita necrozantă, un tip de infecție în mucoasa intestinală cauzată de bacterii dăunătoare
- pouchita, o complicație a intervenției chirurgicale pentru colita ulcerativă
Cercetarea este conflictuală, inconsistentă sau slabă pentru utilizarea B. bifidum pentru a trata următoarele condiții:
- infecții legate de chimioterapie
- colesterol LDL ridicat (alias colesterolul „rău”)
- colesterol HDL scăzut (alias colesterolul „bun”)
- dezvoltarea sugarului
- îmbătrânire
- cancer
- probleme cu ficatul
- probleme de stomac
- oreion
- dureri de sân
Studii multiple de cercetare indică faptul că B. bifidum este util în următoarele domenii.
Simptomele IBS
Un studiu de control randomizat din 2011 cu 122 de persoane indică faptul că B. bifidum poate ajuta la scăderea simptomelor IBS. În cadrul acestuia, cercetătorii au oferit 62 de persoane un placebo și alte 60 de persoane o tabletă care conține B. bifidum în fiecare zi. După patru săptămâni, aproximativ 47% dintre subiecții care au primit probioticul au raportat o ameliorare semnificativă a simptomelor, în timp ce doar 11% dintre subiecții care au luat placebo au.
Un alt studiu care implică probe de țesut uman sugerează, de asemenea, că B. bifidum poate juca un rol util în conținerea simptomelor IBS.
Au fost necesare mai multe studii clinice de înaltă calitate la oameni pentru a dovedi rolul B. bifidum, dar aceste rezultate sunt promițătoare.