Beneficiile Yerba Mate - Ghid de sănătate naturală
Originară din America de Sud, tradiția de a bea Yerba Mate se întinde pe mii de ani și cuprinde toate triburile indigene din această zonă.
Considerat că conține toți nutrienții necesari pentru a susține viața, Yerba Mate este o putere de vitamine, minerale, antioxidanți și fitochimicale care oferă o mare varietate de beneficii pentru sănătate.
În același mod în care noi, englezii, avem o mare plăcere pentru o ceașcă de ceai, sud-americanii își iubesc Yerba Mate!
Beneficiile Yerba Mate
Slabire sanatoasa
Au fost multe cercetări în ceea ce privește proprietățile de rupere a grăsimii Yerba Mate. Un studiu coreean a fost publicat în revista „BMC Complementary Medicine and Therapies”, care a analizat efectele anti-obezitate ale acestei plante. Subiectul obez care a completat cu 3 capsule Yerba Mate pe masă (de 3 ori pe zi), a prezentat scăderi semnificative statistic ale grăsimii corporale comparativ cu grupul placebo.
Alte studii arată că Yerba Mate poate reduce pofta de mâncare și crește metabolismul - factori importanți în orice plan sănătos de slăbire. Un alt studiu a constatat că, de fapt, crește cantitatea de grăsime arsă pentru energie prin măsurarea „oxidării acizilor grași” (FAO), în timpul exercițiului. Ei au descoperit că Yerba Mate a crescut FAO de subiecți cu 24%. Cercetătorii au concluzionat că "Yerba Mate are potențialul de a crește eficacitatea exercițiilor fizice pentru pierderea în greutate și performanța sportivă."
Sanatatea inimii
Yerba Mate este plină de compuși vegetali benefici, inclusiv polifenoli care s-au dovedit a încetini progresia aterosclerozei (întărirea arterelor), un precursor al bolilor cardiovasculare.
Au existat, de asemenea, studii privind efectele benefice ale ceaiului Yerba Mate asupra reducerii colesterolului LDL la persoanele cu hipercolesterolemie. Un studiu din 2009 publicat în „Journal of Agriculture and Food Chemistry” a constatat că consumul de Yerba Mate a crescut colesterolul HDL și a scăzut colesterolul LDL, care la rândul său ar putea reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Cu proprietăți puternice antiinflamatoare și antioxidante, Yerba Mate protejează inima și sistemul cardiovascular. Conține cantități semnificative de fitochimic teobromina care relaxează vasele de sânge, permițând un flux sanguin mai bun.