Beneficiile uleiului de citronella, modul de utilizare, efectele secundare și siguranța
Uleiul de citronella este un ulei esențial care este obținut din distilarea plantei asiatice de iarbă din genul Cymbopogon. Această iarbă parfumată și-a luat numele din cuvântul francez care înseamnă „balsam de lămâie”, datorită aromei sale florale, asemănătoare citricelor.
La fel ca multe uleiuri esențiale, uleiul de citronella are anumite beneficii și a fost folosit în China și Indonezia de secole pentru a trata erupții cutanate, infecții și alte condiții de sănătate.
Astăzi, uleiul de citronella este probabil cel mai bine cunoscut ca un agent de respingere natural al insectelor, dar utilizările și beneficiile sale se extind dincolo de menținerea bug-urilor la distanță.
În acest articol vom explora beneficiile uleiului de citronelă, cum îl puteți folosi și ce să căutați atunci când cumpărați uleiul.
Timp de secole, citronella a fost folosită pentru o varietate de scopuri, inclusiv:
- ca un insectifug
- ca agent antifungic
- pentru tratarea infecțiilor parazitare
- pentru a promova vindecarea rănilor
- pentru a ridica starea de spirit sau pentru a combate oboseala
- în parfumuri sau ca aditiv aromatic în alimente
Dar susține cercetările științifice aceste utilizări? În timp ce cercetările privind citronella și alte uleiuri esențiale continuă, există unele dovezi că uleiul de citronella are anumite beneficii pentru sănătate.
Să aruncăm o privire mai profundă asupra a ceea ce au găsit cercetările până acum.
Insecticid
O revizuire din 2011 a 11 studii a analizat eficacitatea diferitelor preparate de citronella în prevenirea mușcăturilor de țânțari. Acesta a concluzionat că utilizarea uleiului de citronelă împreună cu vanilina (care se găsește în fasolea de vanilie) oferă protecție împotriva țânțarilor timp de până la trei ore.
Studiul a constatat, de asemenea, că DEET a oferit protecție pentru o perioadă de timp mult mai lungă decât uleiul de citronella pe cont propriu.
Un studiu din 2015 a comparat capacitatea DEET, uleiul de citronella și uleiul de fenicul de a respinge țânțarii. Cercetătorii au descoperit că DEET a avut un grad de protecție de peste 90% pe parcursul a șase ore.
Citronella și uleiul de fenicul au avut ratinguri de protecție de aproximativ 57%, respectiv 47%, după doar două ore.
Un alt studiu a evaluat eficacitatea mai multor repelenți de țânțari și a concluzionat că lumânările cu citronella nu au fost folosite ca repelenți împotriva țânțarilor.
rezumat
Citronella trebuie reaplicată adesea pentru a fi un efect anti-țânțari eficient. Cu toate acestea, poate asigura o protecție de până la trei ore dacă este combinată cu vanilină. Studiile arată că nu este la fel de eficient ca DEET pentru a ține la distanță țânțarii.
Agent antifungic
Mai multe studii au descoperit că uleiul de citronella are anumite proprietăți antifungice care pot ajuta la slăbirea sau distrugerea anumitor tipuri de ciuperci care pot provoca probleme de sănătate.
Un studiu din 2013 a evaluat activitatea antifungică a uleiului de citronella împotriva unei tulpini de ciuperci cunoscute sub numele de Aspergillus niger. Se crede că această ciupercă obișnuită provoacă infecții pulmonare și sinusale la persoanele cu sistem imunitar slăbit.
Studiul a constatat că uleiul de citronelă avea capacitatea de a distruge peretele celular al ciupercii și de a ucide organismele din interiorul celulei care pot provoca infecții. Acest lucru i-a determinat pe cercetători să sugereze că uleiul de citronelă ar putea avea potențialul de a fi folosit ca fungicid sigur și ecologic.
Un studiu anterior a analizat activitatea antibacteriană și antifungică a zece uleiuri esențiale și a constatat că uleiul de citronella era eficient împotriva tuturor celor 12 ciuperci testate. Același studiu a constatat că uleiul de citronella a reușit să inhibe 15 din 22 de bacterii, în timp ce uleiurile de eucalipt, lemongrass, mentă și portocală au fost eficiente împotriva celor 22 de tulpini bacteriene.
O publicație din 2016 a analizat eficacitatea citronelei și a uleiului de scorțișoară în combaterea Candidei albicans, o ciupercă care poate provoca infecții în gură și în alte părți ale corpului.
Ambele uleiuri esențiale au redus inițial numărul de microorganisme viabile. Cu toate acestea, după 48 de ore efectul nu a fost semnificativ. Autorii sugerează că o aplicare zilnică a unei soluții de ulei poate fi eficientă în reducerea acestei ciuperci.