Beneficiile polenului de albine includ rezistența, energia și pierderea în greutate
Am vorbit pe larg despre beneficiile lăptișorului de matcă în alte domenii ale acestui site web, dar ce zici de beneficiile polenului de albine ?
Polenul de albine este probabil al doilea după miere în ceea ce privește utilizarea și disponibilitatea pe scară largă, dar nu este al doilea cel mai bun în ceea ce privește nutriționalul
Sa demonstrat că gama sa largă de vitamine și minerale ajută rezistența la sportivi și oferă o componentă energetică naturală oricui o folosește în cantitate suficientă. De obicei, puteți obține beneficiile polenului de albine consumându-l fie sub formă de capsulă, fie sub formă de granule. Dar care este cel mai bun? Presupunând că vă procurați produsele apicole de la un furnizor de renume, tipul de polen pe care îl alegeți se va reduce în mare măsură la cost și comoditate.
Nu există instrucțiuni din partea niciunui organism de reglementare cu privire la alocația zilnică recomandată pentru produsele apicole. Mulți oameni folosesc o linguriță completă, care echivalează cu aproximativ 5000 mg (5 grame pline). Acum, deoarece majoritatea capsulelor vin în doze de 500 mg, ar necesita 10 capsule pe zi, ceea ce este destul de mult. Atât de mulți oameni caută granule de polen de albine integrale, unde pot fi servite de lingură, ca o modalitate mai convenabilă de a realiza beneficiile.
Din fericire, biodisponibilitatea polenului albinelor și a altor produse apicole s-a îmbunătățit foarte mult în ultimii ani datorită noilor procese de potențare dezvoltate de producători. Acest proces crește disponibilitatea biologică a produsului, astfel încât mai mult din acesta poate fi ingerat și absorbit de stomac, prin urmare, mai mulți nutrienți și ingrediente active pot fi eliberate în organism. În timp ce în urmă cu 10 ani eficiența tipică de ingestie a polenului albinelor era de până la 5-10%, acum este de până la 80% sau chiar mai mare în unele cazuri, datorită noului proces de potențare. Prin urmare, este posibil să nu mai fie necesar să consumați substanța în doze atât de mari pentru a avea acces la numeroasele sale beneficii.
Dar, în afară de energie, care sunt beneficiile polenului albinelor?
Studiile clinice generate de comunitatea medicală, împreună cu articolele și cărțile scrise de experți din industrie susțin că beneficiile polenului de albine se extind la longevitatea naturală și la o capacitate de încetinire a procesului de îmbătrânire. Personal cred că oricine adoptă un stil de viață sănătos, face exerciții regulate, mănâncă bine etc., are capacitatea de a prelungi viața și de a trăi mai sănătos până la bătrânețe. Dacă persoana respectivă își completează aportul alimentar cu produse precum polenul de albine, cu conținutul său ridicat de nutrienți, atunci are sens că vor exista beneficii care funcționează alături de celelalte activități sănătoase care promovează longevitatea și sănătatea până la bătrânețe.