Beneficiile pentru sănătate ale sportului tradițional chinezesc și ale activității fizice pentru adulții în vârstă O sistematică

Sporturile și activitățile fizice tradiționale chinezești (AP) au o istorie lungă și sunt practicate de milioane de chinezi. Cu toate acestea, au fost întreprinse relativ puține analize sistematice ale dovezilor științifice pentru beneficiile lor asupra sănătății, în special pentru adulții chinezi în vârstă.

beneficiile

Achiziționarea dovezilor

Între ianuarie și martie 2016, a fost efectuată o căutare sistematică utilizând bazele de date CNKI și PubMed pentru a identifica studiile publicate între 2000 și 2015. Studiile au fost selectate pentru revizuire dacă au fost concepute special pentru a evalua beneficiile pentru sănătate ale sporturilor tradiționale chinezești și PA la adulții cu vârste în vârstă. 50 de ani și peste în China continentală. Studiile au inclus modele observaționale, necontrolate și randomizate și controlate. Lucrările publicate fără titlu sau rezumat în limba engleză au fost excluse.

Sinteza probelor

Căutarea inițială a identificat un total de 229 de studii. După eliminarea duplicatelor și a studiilor care nu îndeplineau criteriile de includere/excludere, 95 de studii au fost selectate pentru revizuire. O atenție specială a fost acordată studiilor celor mai frecvent practicate activități: exerciții Tai Ji Quan, Qigong și Yangko. O asociere pozitivă între aceste tipuri de exerciții fizice și beneficii pentru sănătate a fost observată pentru adulții în vârstă sănătoși și cei cu boli cronice. Dovezile privind alte tipuri de activități au fost mai puțin clare din cauza numărului limitat de studii efectuate.