Beneficiile pentru sănătate ale orezului sălbatic Rețetă de orez sălbatic Soulstice Soulstice
Într-una dintre postările noastre recente de blog care promovează beneficiile pentru sănătate ale terapiei perioperatorii, am discutat câteva dintre numeroasele moduri în care crearea și respectarea unui plan alimentar sănătos vă pot face recuperarea după operație mai rapidă și mai plăcută.
Într-unul dintre sfaturile noastre din acest articol am menționat că cerealele integrale sunt o alegere mai sănătoasă și mai gustoasă. Am menționat orezul brun în special, deoarece conține mai multe fibre, proteine, potasiu, acid folic și alți nutrienți importanți decât orezul alb.
Ei bine, pregătește-te să-ți treacă mintea, pentru că unul dintre cititorii noștri, care este blogger în domeniul sănătății, ne-a amintit că există încă o altă opțiune pentru cereale integrale pentru cei dintre noi care caută cereale integrale care sunt atât sănătoase, cât și delicioase: orezul sălbatic. Iar beneficiile pentru sănătate ale orezului sălbatic sunt chiar mai dramatice decât ne așteptam.
Ce este orezul sălbatic?
Din punct de vedere tehnic, orezul sălbatic nu este deloc orez, ci (în funcție de soi) sămânța unui tip de iarbă. Are o culoare de la închis la maro deschis. În multe culturi native americane - în special în cele din vestul mijlociu superior și care se întind în Canada - beneficiile pentru sănătate ale orezului sălbatic erau cunoscute pe scară largă, iar boabele erau adesea considerate o parte sacră a tradițiilor lor religioase.
Astăzi, în mare parte datorită faptului că beneficiile pentru sănătatea orezului sălbatic sunt mai cunoscute, cerealele au devenit o sursă valoroasă de venit pentru multe dintre aceste triburi, precum și un mod concret în care să păstreze și să protejeze tradițiile culturale pe cale de dispariție pentru totdeauna. -infrângerea lumii moderne.
În mod tradițional, orezul sălbatic este recoltat cu canoe: un muncitor vâslește sau împinge încet prin standul plantelor, în timp ce altul îndoaie ușor vârfurile plantelor, perind delicat boabe mature în canoe folosind bețișoare de lemn numite „ciocănitoare”. au fost cultivate comercial în America încă din anii 1950.
Beneficiile pentru sănătate ale orezului sălbatic îl fac un adaos extraordinar la dieta dumneavoastră postoperatorie
Scriitorul și bloggerul Sally Perkins s-a întâmplat luna trecută la postarea noastră pe blog și a fost inspirat să ne trimită mai multe informații despre beneficiile pentru sănătate ale orezului sălbatic și de ce este o completare atât de grozavă la regimul dvs. perioperator. De asemenea, ne-a trimis un link către o resursă excelentă pe care a pus-o împreună pentru beneficiile pentru sănătatea orezului sălbatic. Acesta include o defalcare mai detaliată a substanțelor nutritive importante prezente și o comparație nutrițională a orezului sălbatic față de verii săi albi și maronii. Ea aruncă o privire asupra beneficiilor pentru inimă ale orezului sălbatic.
Sally este un scriitor și blogger profesionist, cu mulți ani de experiență într-o varietate de domenii. Sally a trecut la o activitate independentă dintr-o carieră corporativă pentru a căuta un echilibru mai fructuos între viața profesională și viața personală. Când nu scrie, îi place să citească, să facă drumeții, să petreacă timp cu familia și să călătorească cât mai mult posibil.
Iată câteva dintre gândurile lui Sally despre modul în care beneficiile pentru sănătatea orezului sălbatic se extind până la recuperarea postoperatorie.
