Beneficiile dietei ciobanului

Da, ai citit bine! Există ceva numit dieta Ciobanului și a fost concepută ținând cont atât de știință, cât și de spiritualitate! Formulată de antrenorul personal și autoarea Kristina Wilds, dieta Shepherd folosește o abordare religioasă a alimentației, cu convingerea că acest lucru ajută atât la pierderea în greutate, cât și la gestionarea sănătății.

beneficiile

De ce folosește referințe biblice? Deoarece consideră că lacomia și leneșul sunt unele dintre păcatele pe care ar trebui să le evităm în mod obișnuit și este o combinație a dietelor mediteraneene, paleo și keto.