5 strategii Slimdown de la; Transformare extremă; Master - ABC News
Chris Powell dezvăluie sfaturile sale de top pentru a pierde în greutate și a deveni sănătos în această vară.
Secretele de slăbire ale verii de la maestrul „Extreme Makeover”
18 iulie 2011 ? - introducere: Vara aceasta am urmărit transformările uimitoare la noul show TV de realitate ABC „Extreme Makeover: Weight Loss Edition”, unde concurenții au vărsat sute de lire sterline și și-au schimbat corpul și viața.
Antrenorul personal Chris Powell, omul care i-a bătut pe concurenți în formă și i-a motivat să-și revendice viața, împărtășește sfaturile și strategiile sale pentru călătoria ta de fitness.
lista rapidă: 1 titlu: Fă din fitness o muncă a dragostei text: Cheia pentru a face din fitness un stil de viață este să găsești ceva ce IUBI. Explorează toate modalitățile de fitness, de la ridicarea greutăților la ciclism, baschet și badminton. Gândește-te la asta ca la întâlnire. Există o formă de fitness acolo, care va fi un meci făcut în ceruri pentru tine!
lista rapidă: 2 titlu: Pentru a evita platoul, urmați textul „Regula celor 6”: Știați că corpul dvs. se adaptează la toate? Chiar și antrenament! De fapt, este nevoie de aproximativ șase expuneri la un antrenament specific pentru ca corpul dvs. să experimenteze toate beneficiile sale. Pentru a beneficia de beneficii sporite de fitness și pierderea în greutate, trebuie să schimbați lucrurile după fiecare șase antrenamente!