Beneficii, utilizări, efecte secundare și dozare Senna pentru sănătate
Senna este o plantă cu proprietăți puternice. Este o plantă ale cărei frunze și fructe sunt folosite pentru a face medicamente. Rolul său principal este ca laxativ, iar unele cercetări arată că, atunci când este utilizat în doza corectă, poate ajuta la tratamentul constipației (1).
Cercetările sunt în curs de desfășurare pentru a înțelege beneficiile majore ale sennei. Deși medicina tradițională a folosit senna pentru a promova sănătatea gastro-intestinală, nu pare să existe dovezi concrete despre acest lucru. În acest post, vom discuta despre senna și care ar putea fi beneficiile sale posibile.
Cuprins
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale Senna?
1. Poate ajuta la ameliorarea constipației
Senna este folosit ca un laxativ stimulant în medicina tradițională. Poate fi găsit în diferite remedii pe bază de plante, cum ar fi tirajul negru, Diasenna, Elixirul lui Daffy și ceaiurile din plante. Ingredientele sale active, adică glicozidele antrachinonice, sunt considerate a fi responsabile pentru această proprietate (2).
Cu toate acestea, scoarța proaspătă a plantei senna poate provoca greață, vărsături și dureri abdominale. Deși senna a fost utilizată pe scară largă în tratamentul constipației, nu există cercetări care să susțină utilizarea acesteia în gestionarea constipației cronice (2).
De asemenea, se recomandă utilizarea Senna doar ocazional. Siguranța pe termen lung a utilizării sale este neclară (2).
Un alt raport sugerează că senna ar putea fi periculoasă. Frunzele sale stimulează nervii din pereții intestinului gros. Acest lucru poate provoca contracții intestinale și tulburări electrolitice. Se poate dezvolta, de asemenea, toleranță, ceea ce înseamnă că sunt necesare doze mai mari pentru a obține efecte similare (3).
Utilizarea sennei nu este bine susținută de studiile clinice. De asemenea, puteți deveni dependent de senna dacă o luați pentru o perioadă prelungită. Prin urmare, vă rugăm să vă consultați medicul înainte de a utiliza senna pentru a trata constipația.
2. Poate trata sindromul intestinului iritabil (IBS)
Sindromul sau boala intestinului iritabil (IBS sau IBD) se caracterizează prin dureri cronice de stomac. Este însoțit de obiceiuri anormale ale intestinului (diaree, constipație sau ambele). Durerea începe adesea după mâncare și dispare după o mișcare intestinală. Simptomele IBS sunt balonarea, trecerea mucusului și senzația de golire incompletă (4).
Datorită proprietății sale laxative, senna ar putea ajuta la gestionarea simptomelor sindromului intestinului iritabil (IBS) (5). Modul în care Senna realizează acest lucru este încă de studiat, dar unii experți speculează că, din moment ce planta provoacă contracții ale colonului, aceasta poate forța scaunul să se deplaseze.
Cu toate acestea, senna este un laxativ stimulant și vă poate afecta intestinul dacă este luat pentru perioade mai lungi (6). Prin urmare, vă rugăm să vă consultați medicul înainte de a lua senna.