Beneficii Triphala Churna pentru scăderea în greutate - Doze și pregătire Sfaturi pentru slăbirea indiană Blog -
Triphala vine în două forme, tabletă și pulbere. Dacă îl utilizați sub formă de pulbere, amestecați-l în băuturi. Poate fi luat cu apă caldă, apă rece, miere și ceai.
Cu apă fierbinte
Dacă luați Triphala cu apă caldă, adăugați o lingură de ceai de pulbere Triphala de calitate într-o cană cu apă fierbinte, fierbeți-o, amestecați-o și lăsați-o să stea timp de douăzeci de minute și mai mult. După aceea, beți-l direct în jos, fără să-l sorbiți încet. Ar trebui luat înainte de a merge la culcare.
Cu apă rece
Înainte de a merge la pat, adăugați două linguri de Triphala churna într-un pahar cu apă rece și lăsați-o să se înmoaie peste noapte. Bea amestecul primul lucru dimineața.
Forma tabletei
Dacă îl luați sub formă de tablete, nu uitați să luați 1 capsulă de Triphala, de 3 ori pe zi. Asigurați-vă că îl luați în funcție de comoditate, deoarece aportul de Triphala în exces poate duce la scaune libere.