Beneficii și eficiență a plantelor adaptogene
Adaptogenii sunt produse farmaceutice pe bază de plante. Acestea lucrează pentru a contracara efectele stresului din organism. Stresul provoacă modificări fizice foarte reale în organism, inclusiv dăunând sistemului neurologic, endocrin și imunitar. Adaptogenii au proprietăți stimulante care ajută la contracararea acelor efecte nocive.
Adaptogenii au fost dezvoltate și studiate pentru prima dată în timpul celui de-al doilea război mondial. Oamenii de știință căutau o modalitate de a ajuta piloții sănătoși să lucreze la nivele și mai mari. Practic, căutau o pastilă „super-erou” care să-i lase pe piloți să zboare mai bine, mai repede și pentru perioade mai lungi de timp. Și au crezut că l-au găsit sub formă de adaptogeni.
Uniunea Sovietică a publicat studii militare despre un stimulent numit Schisandra chinensis care a fost folosit. S-a constatat că fructele de pădure și semințele mâncate de vânătorii de Nanai și-au redus setea, foamea și epuizarea. Le-a îmbunătățit chiar și capacitatea de a vedea noaptea.
Adaptogenii lucrează la nivel molecular prin reglarea unui echilibru stabil în glandele hipotalamice, hipofizare și suprarenale. Acestea sunt implicate în răspunsul la stres. Acestea acționează prin „piratarea” răspunsului la stres din corp. De obicei, atunci când corpul nostru este stresat, trecem prin trei etape de stres:
- faza de alarmă
- faza de rezistență
- faza de epuizare
Pe măsură ce întâlnim un factor de stres - spunem că începem să ridicăm greutățile - corpul nostru răspunde expulzând hormoni precum adrenalina care îmbunătățesc performanța musculară și ne măresc capacitatea de concentrare și de a acorda atenție sarcinii de față în faza de rezistență. Corpul nostru rezistă literalmente factorului de stres, așa că ne simțim energizați și mai clari, datorită faptului că corpul nostru ne oferă un impuls pentru a lupta împotriva factorului de stres.
Și apoi, pe măsură ce obosim, intrăm în faza de epuizare. Adaptogenii întind practic acel „punct dulce” din mijloc - faza de rezistență - permițându-ne să stăm mai mult în partea puternică.
Adaptogenii au fost studiați atât la animale, cât și la celulele neuronale izolate. Cercetătorii au descoperit că au mai multe efecte asupra corpului:
- elemente neuroprotectoare
- proprietăți anti-oboseală
- efecte antidepresive
- stimulent pentru sistemul nervos central