Beneficii sănătoase ale ceaiului de oregano cu rețetă - Sănătos, fericit, frumos!
Ceaiul sau tesanul din frunze de oregano conțin flavenoizi sănătoși
Consumul de ceai de oregano a fost multă vreme o tradiție în multe părți ale lumii ca remediu la domiciliu pentru o serie de afecțiuni diferite. În unele părți ale Mediteranei, ceaiul de oregano este oferit celor care suferă de dureri în gât, congestie și răceli. De asemenea, a fost folosit pentru a ajuta la insomnie și anxietate. În plus, s-au susținut că, consumând ceai de oregano, poate ușura durerile de cap și durerile menstruale și a fost dat și pentru icter, precum și pentru probleme gastronomice, inclusiv flatulență și diaree.
În cartea sa, The Herb Book, John Lust enumeră un alt avantaj că poate ușura și simptomele bolii de mișcare și, atunci când este adăugat în apa de baie, poate avea efectul de a fi un tonic. Domnul. Pofta sugerează, de asemenea, că poate fi utilizată pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual și a durerii.
Multe dintre aceste afirmații sunt anecdotice și este puțin probabil să provoace vreun efect rău dacă doriți să încercați ceai de oregano pentru oricare dintre simptomele de mai sus, cu excepția cazului în care sunteți alergic la familia de plante de mentă. Oregano aparține familiei menta.
Cu toate acestea, știm că oregano conține mulți compuși utili, inclusiv quercetină, eriocitrin, luteolin-7-O-glucozidă, apigenin-7-O-glucozidă, luteolină, apigenină, care sunt toți flavenoizi cu beneficii benefice pentru sănătate. În plus, conține acid rosmaric, un polifenol.
Într-un studiu publicat în International Food Journal of Sciences and Nutrition în 2007, s-a demonstrat că consumul de ceai de oregano are rezultate antioxidante, precum și o scădere a nivelului de LDL (colesterol rău). Autorii studiului sugerează că acest lucru se datorează flavenoizilor și polifenolilor care sunt scoși din plantă și în apa de ceai. De asemenea, studiul a constatat că consumul de ceai de oregano a avut beneficii mai pronunțate decât ceaiurile de cimbru sau cimbru sălbatic, care au fost comparate de cercetătorii studiului.