Beneficii nutriționale și de sănătate pentru bambus Shoot; OnlyMoso Harvest

Cercetările arată că există numeroase beneficii pentru încorporarea lăstarilor de bambus fierte în dieta ta. Pentru o legumă, lăstarii de bambus sunt bogate în proteine, carbohidrați, vitamine, fibre și minerale. De asemenea, conțin foarte puține grăsimi. Aruncați o privire la informațiile nutriționale prezentate pentru o porție de 100g Lăstari de bambus fiert/gătit (fără sare):

Lăstarii de bambus fierți sunt, de asemenea, o sursă excelentă de mineral Cupru și o sursă bună de mangan și zinc.

Veți observa că lăstarii de bambus gătiti sunt hipo-calorici (săraci în calorii), săraci în grăsimi, bogate în fibre și potasiu și conțin o cantitate decentă de proteine ​​pentru o legumă.

O dietă bogată în fibre poate regla nivelul zahărului din sânge, digestia și unele boli (de exemplu, boli de inimă, diabet). O dietă săracă în grăsimi poate ajuta la scăderea în greutate. Alimentele bogate în potasiu ajută la menținerea sănătății nivelului tensiunii arteriale și sunt necesare pentru menținerea funcțiilor normale ale inimii, rinichilor și ale altor organe.

Lăstarii de bambus fierți sunt o sursă bună de vitamina B6, care este importantă pentru dezvoltarea normală a creierului, funcția imună și formarea hemoglobinei.

---