Belt Belt AB Gymnic fanadihadiana momba ny dokotera sy ny mpividy, fampianarana

Esory ny mihoatra lanja sy hanenjanana kokoa ny hoditra dia tsy sarotra araka levitra, raha misy Slimming Belt Belly Ab Gymnic. Ny fanehoan-kevitra avy amin'ny mpanjifa dia milaza fa, noho ny fitaoman-dry zareo, dia manampy ny tsy fahazoana mavesatra, fa koa mba hahazo vatana tsara tarehy sy milamina.

Ny vokatry ny fehikibo eo amin'ny vatana

Toned tena tanteraka - tsy nofy, fa ny zava-misy, raha misy Slimming Belt Belly Ab Gymnic. Ny fanamarinan'ny olona sasany dia manamarika fa rehefa miezaka mampiasa azy io dia mihamitombo kokoa ny hozatra, mihetsika ny gazety, manatsara ny endriky ny tongotra sy ny rambony. Ny fitaovana iray hafa dia ampiasaina hanamaivana ny fanaintainana eo amin'ny aoriana. Ny fitaovana famerenana mavesatra dia miasa haingana, mahasalama ary mahomby. Fa ampy ny mifidy ny olona iray fandaharana (mitontaly 6), ary ny fanampiana hozatra toned Slim vatana dia tsy ela amin'ny ho avy.

Ny lehilahy miaraka amin'ny fanampiany dia mampitombo ny tazomoka, manome azy ireo fanamaivanana mahatsikaiky, ary ny vehivavy, amin'ny fampiasana azy, dia mora mora ny manala ny santimetatra vitsivitsy amin'ny lavaka sy ny andy. Ny fitaovana dia manampy amin'ny fanadiovana sy cellulite. Ny vokatry ny fampiasana ny myostimulator dia azo atao aorian'ny andro vitsivitsy.

Eo afovoan 'ny asan' ilay fehin-kibo dia ny elanelany no manova ny tenany, izay mahatonga ny tavy hozatra hifanaraka bebe kokoa. I dingana io dia manampy amin'ny fanamafisana, fananganana tissue hozatra. Mandritra ny asa goavana amin'ny fitaovana, dia mihena hery goavana ny hozatra, izay azo avy amin'ny fametrahana fatim-bozaka izay levona noho ny vokatry ny fitaovana. Vokatr'izany dingana izany dia mihamatanjaka, miha-matanjaka ary mihabetsaka kokoa ny tazomoka, ary mihena ny vatany.

Ny Gymnostic Ab Gymnic dia tsy mamoaka ny vatana ho toy ny enta-mavesatra. Ny fivoaran'ny lanjan'ity fitaovana ity dia lasa fahafinaretana ary mitaky fotoana fohy, ary mitohy mandritra ny fotoana maharitra ny vokatra azo.

Momba ny fomba fiasan'ny vondrona

Ny fitaovana Ab Gymnic (mandinika tena ny olona sasany milaza fa ny famous day:

„Bate karate”. Azonao atao ny manamboatra faritra iray amin'ny hozatra amin'ny haavo dimy isaky ny segondra. Ity fomba ity dia manomana ny vatana ho an'ny entana lehibe ary manamaivana tsara ny hozatra.
„Massage Pulse”. Mampitombo ny asan'ny tebiteby amin'ny pulse isan-tsegondra. Amin'io fomba io dia mora ny manala ny biseps mahavonjy ary mampihena ny lanjany.
"Prelucrare". Ity karazan'asa ity dia ahafahanao manao fampihetseham-batana mafonja, izay maharitra 10 minitra. Misy ny fandotoana ranon-javatra ao amin'ny vatana ary misy ny fanasitranana lalina ny hoditra.
„Mampie Fampiofanana”. Izany dia rafitra fampiharana izay vetivety dia misy vondrona isan-karazany ao amin'ny aroloha ary mitombo tsikelikely. Mandritra io dingana io, dia mihetsika ny fidirana ao amin'ny tahirin-tsavily anatiny.
„Ilay Iron Man”. Ity dingan-danja ity dia natao mba hahazoana ny vokatra fara-tampony. Fomba lehibe sy haingana amin'ny fampiharana izany, izay ampiasaina haingana ireo singa avo lenta.
„Arzător de grăsimi”. Io fomba fiasa io dia miantoka ny fampiasana amin'ny faran'ny ambany indrindra. Mamela fianarana lalina momba ny rafitry ny hozatra sy ny manodidina ny vatan'ny olona.

Ancoatra ireo programa enina, dia folo degre ny enta-mavesatra miasa amin'ny fitaovana.

Ab Gymnic: fampiharana ny fitaovana arakaraka ny torolalana

Alohan'ny fampiasanao ny fehikibo pacemaker dia tokony mamaky tsara ny torolalana ianao, izay mampahafantatra anao ny fizotry ny fitandremana rehefa miasa miaraka amin'ilay fitaovana. Fitsipika phototra:

Baterii noi CR 2032 dia tsy maintsy ampidirina ao anaty milina, manara-maso ny fanararaotan'izy ireo.
Ataovy azo antoka fa tsy mihodina ilay fitaovana. Tsy tokony hipoitra ny masinina.
Ny faritra volavolan-damosina any ambadika dia tokony hohosotra miaraka amin'ny solon-jiro manokana izay tonga ao anaty kitapo (raha tsy izany, dia azo ampiasaina koa ny crème mofomamy).
Ny fehikibo dia tokony hiorina amin'ny vatany amin'ny fehikibo, manitsy ny toerany eo amin'ilay sary ary mametaka azy amin'ny velcro.
Rehefa vita ny fiomanana mialoha dia ahodino ny fitaovana amin'ny alàlan'ny bokotra On/Hi. Amin'izany fotoana izany, ny jiro fotsy fotsy dia tsy maintsy mamirapiratra tsy misy fikomiana.
Raha te hifidy módely dia tsindrio ny MODE.

Mba hampitombo ny haavon'ny enta-mavesatra amin'ny myostimulator dia mila manindry indroa On/Hi. Ny fanontana voalohany dia hanomboka ny fitaovana ampiasaina, ny faharoa dia hanamafy ny fiantraikany amin'ny vatana. Amin'ny ankapobeny, ny fitaovana dia miasa haingana haingana haingana. Ny litera fohy amin'io bokotra io dia hampitombo ny hafainganam-pandehan'ny sehatra iray.
Ampiheno ny tanjaky ny fehikibo eo amin'ny vatana dia hanampy ny bokotra Off/Low, izay amin'ny fampitam-baovao isan-tsokajiny dia mampihena ny hamafin'ny entana amin'ny alalan'ny tarika iray.
Mba hamenoana ny dingana, tsindrio ny bokotra Off/Low ary tazony mandritra ny fotoana fohy.

Alohan'ny fomba fitsaboana, tokony hanetona ny faritra misy ny fitsaboana gasy amin'ny hoavy ianao ary hanosotra azy ao anaty lavaka. Dia mila mametraka ny fehikibo ianao ary miaro azy amin'ny fehezanteny amin'ny vatana. Aorian'io, tsy maintsy misafidy ny fomba fiasa ianao.

Ny dingana voalohany dia tokony haharitra telo minitra. Isaky ny fotoana, ny faharetan'ny fanodinana dia tokony hitombo mandra-pahatongan'ny famantarana amin'ny 10 minitra. Ny dingana fampiharana ilay fitaovana dia miankina amin'ny toetry ny vatana sy ny vokatra tadiavina. Amin'ny antsalany dia maharitra 1-3 volana izy io.

Raha tokony hanome endrika tsara tarehy fotsiny ny vatana, ary tsy ilaina ny fatiantoka, dia tokony ampiasaina amin'ny fitsaboana 2-4 isan-kerinandro ny fampiasana myostimulator Ab Gymnic. Isaky ny maharitra dia tokony haharitra 20-30 minitra. Ny fandaharam-potoana dia misy 3-4 volana.

Boky fanaraha-maso ny fitaovana

Ny fitaovan'ny Ab Gymnic (fomba fampiasana ity fitaovana ity, izay voalaza etsy ambony) dia manana teboka telo lehibe ary fifandraisana azo antoka izay manapaka ny fehikibo raha miasa mandritra ny 10 minitra. Noho izany, ny bokotra fanaraha-maso dia ahitana:

He/Hi, pe „manomboka/haingana”. Miaraka amin'ny fanampian'ity bokotra ity dia manomboka ny fitaovana. Izy io ihany koa no manara-maso ny hamafin'ny lamosina. Aorian'ny tsindry iray monja amin'ny bokotra dia mihamitombo ny fihenan'ny voina amin'ny hozatry ny hozatra. Ny avo kokoa ny haavony, ny antonony kokoa ny fifanarahana.
Off/Low, la „off/low speed”. Ny milina fanontana fohy amin'io bokotra io dia mampidina ny haavon'ny fitaovana amin'ny alalan'ny tarika iray. Hanafaka ilay fitaovana ny gazety lava lava.
Mode, din „meniu”. Eto, ny mpampiasa dia mifidy ny fandaharam-potoana mety indrindra ho azy ary manitsy ny fampiharana ho an'ny tenany, ary mifidy koa ny lokony sy ny fampisehoana amin'ny fitaovana.