Bei oțet de mere în mod corect Sfaturi nutriționale

corect

Până acum sunteți foarte îndrăgit de oțetul de cidru de mere (ACV) și știți că vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să măriți energia și să tratați acneea și arsurile solare. Practic, este un super remediu care poate aborda o varietate de probleme de sănătate și frumusețe. Dar ACV, chiar și varietatea bună pentru dvs. organică, nefiltrată, este cu adevărat acidă. La urma urmei, este oțet și poate provoca daune grave dacă nu îl utilizați corect.

Probabil ați auzit despre oameni care fac fotografii cu ACV - la urma urmei este rapid și convenabil, mai ales pe stomacul gol. Dar nu faceți acest lucru, poate provoca daune grave esofagului și mucoasei stomacului din cauza întregului acid. De asemenea, vă poate dăuna smalțului dinților, chiar dacă arată perfect alb. În schimb, diluați ACV cu apă, în jur de una până la linguri pe pahar de 8 uncii. Sau amestecați-l cu puțină miere pentru un elixir dulce. Puteți găsi, de asemenea, „băuturi de oțet” de la mărci precum Live, care creează băuturi care conțin ACV și includ alte ingrediente bune pentru dvs. care adaugă calorii minime și multă aromă, astfel încât să obțineți beneficiile fără a afecta.