Beauty Insider explică modul în care dieta vegană te va face să arăți mai bine
Acțiune:
Fii primul care știe!
Primiți toate cele mai recente actualizări de știri, reduceri de cadouri, anunțuri despre produse și multe altele.
S-a lansat prima academie de formare din lume pentru nutriția frumuseții - și întreaga sa filozofie se bazează pe plante.
Nutriționistul și fostul formulator de îngrijire a pielii Star Khechara a deschis Academia de Nutriție pentru Frumusețe, în încercarea de a învăța oamenii cum să prevină și să inverseze procesul anti-îmbătrânire printr-o dietă vegană.
După 20 de ani de experiență atât în nutriție, cât și în îngrijirea pielii, Khechara, care este ea însăși vegană, a descoperit că dieta are cel mai mare impact asupra aspectului pielii.
'Logic'
Khechara a declarat pentru Plant Based News că „avea sens logic [pentru ea] că cel mai mare impact asupra sănătății pielii ar fi dieta, mai degrabă decât produsele topice”.
„Am studiat nutriția și am creat îngrijirea pielii de peste 20 de ani și știam că produsele de îngrijire a pielii nu pătrundeau decât în straturile exterioare ale pielii (dacă merg mai adânc, acestea sunt clasificate mai degrabă ca medicamente decât cosmetice)”, a explicat ea.
„Știam, de asemenea, că fiecare celulă din corp este construită, reparată și întreținută de materialele furnizate în dietă”.
Bazat pe plante
Fondatorul noii lansate academii a susținut că substanțele nutritive și fitochimice asociate sănătății pielii se găsesc cel mai frecvent la plante.
Khechara a clarificat: „Unul dintre cei mai importanți nutrienți ai pielii este Vitamina C - care poate fi găsită doar în alimentele vegetale, la fel ca aproape toți antioxidanții asociați cu protecția împotriva daunelor UV, anti-îmbătrânire și anti-inflamație.
Compușii cunoscuți sub numele de „nutricosmetice”, cum ar fi Resveratrol, acid Ellagic și Beta-Glucan, se găsesc numai în plante: struguri roșii, zmeură și, respectiv, ovăz. Consumul de alimente cosmetice pe bază de plante poate întineri pielea, poate oferi o strălucire sănătoasă și poate vindeca anumite afecțiuni ale pielii. ”
Nutriționistul a menționat, de asemenea, fructele ca fiind alimentul anti-îmbătrânire numărul unu, urmat îndeaproape de legumele și verdele amidon colorat. Primele cinci alimente care promovează frumusețea ei sunt: avocado, mango, portocale, fructe de pădure (de toate felurile) și castraveți.