Un fund cu mai puține riduri SilcSkin Blog SilcSkin Blog
Da, ridurile de fund sunt normale și naturale, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne placă. Corpul feminin tinde să depoziteze grăsime în această zonă și efectul slab apare atunci când grăsimea împinge prin țesutul de sub piele pentru a crea acel efect ondulat. Celulita este termenul obișnuit pentru carnea cocoloasă, cu gropițe, pe coapse, șolduri și fese și este cel mai frecvent la adolescente și femei.
Fluxul și circulația sângelui sunt în mod normal mai restrânse în aceste zone și acolo unde majoritatea femeilor stochează grăsime. Nu se știe prea multe despre cauzele celulitei. Cabluri conjunctive fibroase care leagă pielea de mușchiul subiacent cu grăsime situată între ele. Pe măsură ce celulele adipoase se acumulează, acestea împing pielea în timp ce cablurile lungi se trag în jos. Acest stres provoacă o suprafață neuniformă sau gropițe. Cantitatea de celulită se poate datora și geneticii. Deși este posibil să nu fie posibil să scăpați în totalitate de ridurile de fund, acestea pot fi reduse.
Există multe tratamente împotriva celulitei care pretind că scapă de celulită, dar de obicei nu reușesc. Cea mai bună modalitate de a reduce producția de celulită și/sau de a vă ajuta cu celulita pe care o aveți deja este să vă schimbați stilul de viață. Acest lucru poate implica exerciții fizice și modificări ale dietei.
GENUFLEXIUNE
Ghemuiturile sunt unul dintre cele mai bune exerciții care combină mișcările cardiovasculare împreună cu antrenamentul de forță. Elaborarea eliberează endorfine, reduce stresul, crește sistemul imunitar și te menține sănătos. Ghemuiturile ajută la strângerea mușchilor din jurul zonei fese și ajută la ridicarea fesei.