BCAA și creatină Maximuscle Maximuscle®

bcaa

BCAA vs Creatină

Pentru a construi masa musculară, corpul dumneavoastră necesită calorii suplimentare pentru a vă alimenta antrenamentul. Ar trebui să consumați un surplus de calorii în timp ce urmați o dietă slabă care cuprinde cei trei macronutrienți esențiali: carbohidrați, proteine ​​slabe și grăsimi esențiale - nivelurile de proteine ​​ar trebui menținute ridicate, deoarece pot ajuta la menținerea și construirea mușchilor.

Cu teancuri de suplimente de proteine ​​care pretind că vă ajută să vă îmbunătățiți antrenamentul și să vă ajutați la recuperarea musculară, ne gândim de ce suplimentarea cu BCAA sau creatină vă poate ajuta să vă duceți la nivelul de fitness la nivelul următor.

Aminoacizii cu lanț ramificat se referă la trei dintre aminoacizii esențiali: leucina, izoleucina și valina, pe care corpul tău nu le poate produce în mod natural. BCAA se găsesc cel mai frecvent în sursele de proteine ​​din dieta dvs., cum ar fi carnea, peștele și ouăle. Alternativ, pot fi luate ca suplimente.