Bazele semințelor de busuioc despre pierderea în greutate
de Brad Frischkorn
Tokyo (JPN) 21 septembrie 2016
Graphico Manpuku Sanjubai bomboane din semințe de busuioc cu aromă de acai. |
Schemele de slăbire pe bază de semințe sunt la modă în zilele noastre. Dar care este cel mai bun? Multe tipuri de semințe - precum și nucile - sunt bune pentru sănătate, dar semințele sunt categoria mai convingătoare a alimentelor portabile din natură, deoarece au, în general, mai multe fibre și minerale, în timp ce poartă în continuare grăsimi monoinsaturate și proteine - aceiași nutrienți care produc nucile merită consumat.
În scopul de a pierde în greutate, în special, mai multe tipuri de semințe s-au dovedit a fi candidați buni. Semințele de dovleac, de exemplu, sunt pline de zinc, fier și magneziu, ceea ce este important pentru arderea grăsimilor și menținerea energiei ridicate. Semințele de cânepă conțin fibre, grăsimi omega 3 care ajută la arderea grăsimilor din corp și potasiu, care previne balonarea.
Semințele foarte fibroase de chia și busuioc adună acum cea mai mare parte a atenției recente, cu toate acestea, în principal datorită afirmației că ambele acționează ca ajutoare eficiente pentru pierderea în greutate datorită capacității lor de a se extinde în stomac și de a prelungi senzația de plenitudine, inducând oamenii să mananca mai putin.
Cu toate acestea, există o mare confuzie între perechi.
„Japonezii sunt cel puțin la fel de preocupați ca cei din alte țări cu privire la pierderea în greutate și se grăbesc să sară pe ultima modă”, spune Hideki „Jack” Uehara, vânzător la Tokyo și dezvoltatorul de produse alimentare pentru sănătate Graphico. "Totuși, prea multe informații pot duce la haos și ceea ce funcționează pentru unii oameni poate să nu funcționeze pentru alții."
Graphico produce și comercializează o gamă largă de articole de îngrijire a sănătății și frumuseții, de la emolienți ai pielii la detergenți. Cel mai nou produs al său este Manpuku Sanjubai, o bomboană încorporată în semințe de busuioc, care s-a dovedit deosebit de populară în rândul doamnelor. Compania a lansat articolul în martie.
Bomboanele de dimensiuni mici conțin acid alfa-linolenic și polifenol. Un acid esențial omega-3, alfa-linolenic scade tensiunea arterială, colesterolul și ajută la arestarea aterosclerozei. La rândul său, polifenolul s-a dovedit a fi un bun antioxidant.