Katherine cântă laudele dietei „fad” - Wales Online
JENNIFER LOPEZ și Gisele Bundchen jură, au luat Franța de furtună - iar Katherine Jenkins este cel mai recent fan.
Dieta Dukan, care are patru faze diferite, promite o scădere rapidă în greutate, urmată de un plan pentru a vă menține subțire.
Sună foarte atractiv - puteți mânca orice doriți, cu excepția unei zile pe săptămână care trebuie să fie doar proteine.
Dar mai întâi trebuie să respectați o dietă strictă numai cu proteine înainte de a introduce legume în a doua etapă și alte grupe de alimente în a treia.
Și, potrivit medicului nutriționist francez, dr. Pierre Dukan, dacă rămâi la a patra etapă de stabilizare pentru tot restul vieții, vei rămâne subțire pentru totdeauna.
Dr. Dukan a conceput inițial o dietă numai proteică pentru un prieten care nu dorea să renunțe la carne.
După cinci zile, pacientul său a pierdut 10 lb și a vărsat încă 6 lb în următoarele cinci zile.
Se pare că a fost atât de uimit de rezultate încât și-a schimbat specializarea din neurologie în nutriție și a petrecut următorii 35 de ani cercetând și perfecționând dieta.
Cele mai citite
Un enorm de 1,5 milioane de franceze urmează deja planul de slăbire - care susține mersul pe jos ca unul dintre cele mai bune exerciții - după ce a fost publicat acum un deceniu și a fost publicat în Marea Britanie luna trecută.
Acum, cântăreața Neath, Katherine Jenkins, le-a spus reporterilor: „Când eram mai tânără, făceam o mulțime de diete faddy - supă de varză și am făcut Atkins mult timp. M-a făcut să slăbesc mult, dar am învățat că nu este neapărat un lucru bun.
„Urmez acum dieta Dukan, care este un program în patru etape.
„În prima parte, mâncați o dietă bogată în proteine și, după aceea, este vorba despre găsirea unui echilibru. Mănânc mult pește și legume, așa că funcționează pentru mine, dar slăbiciunea mea este pâinea și ciocolata.
„Stau cu ochii pe greutatea mea, dar dacă pun câteva kilograme, nu este sfârșitul lumii”.
Dar Jacqui Lowdon, o purtătoare de cuvânt a Asociației Dietetice Britanice, a criticat vedetele pentru că susțin o dietă cu potențiale riscuri pentru sănătate, care „din punct de vedere medical nu are prea multe de susținut”.
Ea a spus: „Când cineva vine cu o idee nouă, oamenii se blochează pentru că cred că este o baghetă magică. Nu există baghetă magică - este vorba de a mânca alimentele potrivite și de a face mișcare.