Acesta este un mod în care caloriile pe care multe le consumă cu adevărat din a face dragoste - și asta; Este foarte probabil
Acesta este un mod în care caloriile pe care multe le consumă cu adevărat din a face dragoste - și cel mai probabil nu este atât de mult pe cât credeți
Dintre toate elementele simple pe care le puteți face cu siguranță pentru a împărți sudoarea, relația sexuală ar putea fi aici sus, probabil cu unul dintre cele mai distractive.
Este într-adevăr actul sexual un exercițiu bun? În cele din urmă, superstaruri super-fit precum modelul Miranda Kerr, celebritatea adevărului Khloe Kardashian și vedeta Charlie Hunnam au jurat că vor rămâne statici sub formă de firme de asigurări multă relație sexuală.
Ei bine, nu este la fel de tăiat că este clar asta.
Numărul real de calorii pe care îl consumi din sex se întâmplă să fie dezbătut în mod aprins. Este o concepție greșită obișnuită că arzi la fel de multe calorii mergând pe jos în timp ce faci relații între firme de asigurări. Dar studiile care au încercat recent să plaseze o cantitate despre aceasta, plus unele nu se apropie de fapt de asta.
O cercetare a descoperit că cei care se identifică ca băieți arde 100 de calorii în timp ce întrețin relații sexuale, iar oamenii care se identifică ca doamne arde 69 de calorii. Timpul obișnuit în care fiecare câțiva investise făcând dragoste fusese de 25 de minute, inclusiv preludiu. În mod clar, cu cât este mai mare timpul pe care îl puteți petrece făcând dragoste, cu atât veți arde mai multe calorii.
Pentru context, acea cercetare a descoperit că deținerea unei mile arde de aproximativ două ori mai multe calorii. Pe baza unei alte cercetări, un individ de 180 de kilograme arde 100 de calorii pe milă deplasată și un individ de 120 de kilograme arde aproximativ 65 de calorii. În acest studiu de cercetare, acest lucru va duce la a face dragoste la o arsură comparabilă de calorii k, ca și mersul pe jos o milă.
Însă alte rapoarte de cercetare au descoperit că aceste cifre nu se adună destul. O cercetare a arătat că cei care se identifică ca bărbați au ars doar 21 de calorii în timpul a șase momente de act sexual. Femeile, din motive cunoscute, nu au fost incluse în cercetare.
În cele din urmă, încercarea de a afla o cantitate de pătură este puțin probabil să funcționeze. După cum sa menționat anterior, oamenii cu greutăți diferite ard calorii extrem de variate atunci când desfășoară activități fizice. În plus, există un milion de moduri diferite de a avea relații sexuale, cu diferiți iubiți, plus în diferite intensități. Este cu adevărat dificil să știi exact ceea ce probabil vei obține.
Un mod dovedit de a obține un număr de calorii în profunzime este prin utilizarea unui tracker de sarcini în timp ce faceți sex sau consultați ceva similar cu calculatorul Sexercise de la Superdrug. Se cere unuia să plaseze în sexul soțului/soției dvs. (notați, pentru cât timp și care este rolul dvs. (sus sau jos) că pune doar bărbat sau femeie și nu specifică organele genitale), sexul dvs., ambele greutăți, ce poziție o faci.