Bazele plantelor; New Norm Co.
Aflați despre cum să mergeți pe bază de plante. Aceasta acoperă ce să mănânci și alte linii directoare de urmat pentru a-ți transforma viața!
bun venit în călătorie
Sunt sigur că, dacă v-ați găsit drumul către această pagină, aveți o idee despre faptul că viața pe bază de plante ar putea fi răspunsul dvs. la o viață mai sănătoasă și mai fericită! Deci, felicitări pentru că ți-ai făcut drum aici.
Mersul pe bază de plante a fost ULTIMUL lucru pe care l-am încercat după paleo, anti-candida, fodmap, diete cu conținut scăzut de carbohidrați, diete bogate în grăsimi, întreg 30, evitând acest lucru, evitând că, încercând acest remediu, tone de curățări, tone de suplimente, clisme, hidroterapie colonică, numiți am încercat ....
ȘI DACĂ AȚI PUTEA MĂ ÎNAPOI ȘI O SĂ FAC DIN TOT, DIETA PE PLANTE AR FI PRIMUL LUCRU pe care l-am încercat ... pentru că mi-a transformat cu adevărat viața și m-a transformat într-un om funcțional.
uită tot ce știi
Bine, nu tot ce știi! Dar trebuie destul de mult să începeți de la primul pătrat pe frontul nutrițional. Cei mai mulți dintre noi am crescut mâncând orice ne-au hrănit părinții fără să ne gândim de două ori la asta. Poate ne-am abătut puțin odată ce am plecat de acasă, dar elementele de bază erau încă înrădăcinate.
Nu știu despre tine, dar am crescut mâncând sandvișuri Wonder Bread umplute cu Miracle Whip, carne deli preambalată (întotdeauna i-am invidiat pe copii cu carne delicată tăiată proaspătă și pâine multigrain), margarină, Kraft Singles Slices și castraveți!
Să nu uităm de pachetele de fructe, Dunk-a-roos, Captn ’Crunch și Corn Pops pentru micul dejun. Din fericire, farfuria noastră a fost puțin mai aproape de alimentele întregi. Carnea/peștele + orezul/cartofii + legumele/salata erau destul de standard.
Soo am crescut mâncând așa. Nu m-am simțit bine toată copilăria și adolescența mea. Anii adolescenței au fost cei mai răi. În cele din urmă primiți bani, astfel încât să mâncați toată mâncarea de acasă, plus să cheltuiți toți dolari la Tim Hortons (o cafenea canadiană de fast-food) și la McDonalds. Yuckkk.
Așteaptă, o iau înapoi, adulții tineri au fost cei mai răi. Ai libertatea deplină de a mânca orice alegi. Ceea ce înseamnă adesea mult mai nesănătos decât erai acasă, plus că ajungi la vârsta legală de băut și dacă te-ai mutat din casă și pe un campus universitar (sau doar în afara casei în general) și ești ceva ca mine ” Probabil bei mult, mănânci cu mâncare toată junk food-ul din campus și abia dormi pentru că nu știi cum să spui „nu” tuturor lucrurilor distractive care se întâmplă în noua ta viață departe de casă. Uau, libertatea poate fi oh atât de bună, dar ohh atât de rea.
Dacă mi-aș fi dat seama mai devreme în viață că un stil de viață pe bază de plante ar putea rezolva majoritatea problemelor mele, energia, banii, suferința emoțională și timpul petrecut în durere pe care aș fi putut-o economisi ar fi de netrecut. Mi-aș fi dat seama cum era să mă simt ca un om real energetic și sănătos cu mult mai devreme! Dar atunci probabil că nu aș fi atât de pasionat să vă împărtășesc acest stil de viață, așa că există un motiv pentru toate!
Amintiți-vă că toată lumea este diferită, așa că uitați-vă în jur, faceți-vă cercetările și decideți dacă viața pe bază de plante este pentru dvs. (dar sunt destul de sigură că o să vă placă și vă va aduce rezultate agitate)! Consultați secțiunea de resurse pentru alte site-uri web excelente, podcast-uri și documentare pentru a vă inspira și a vă umple de cunoștințe despre dietele pe bază de plante/veganism