Băuturi pe bază de plante Secretul pentru a rămâne slab - Omul de stat
Alegeți câteva băuturi tămăduitoare și încorporați-le în dieta zilnică pentru a rămâne bine.
Deepa Gupta | New Delhi | 7 februarie 2017 10:23 am
04.30 FOTO: Getty Images
Nu există niciun secret sau magie pentru a obține un abdomen plat. Mulți dintre noi încercăm greu, facem exerciții energice, trecem peste mese și chiar luăm pastile pentru a reduce greutatea, mai ales în jurul taliei. În ciuda eforturilor depuse, nu reușesc să-și îndeplinească visul de burtă plată, deoarece această zonă este cea mai dificilă parte a corpului de a vărsa grăsime. Dar nu pierde speranța. Aveți răbdare și continuați să încercați din greu. În plus, alegeți câteva băuturi vindecătoare potrivite și încorporați-le în dieta zilnică pentru a scăpa rapid de glut. Aceste băuturi sunt complet naturale și, fără îndoială, sunt un arzător de grăsimi pe burtă.
1. Băutură de semințe de chia - Bogată în fibre, antioxidanți și minerale esențiale, semințele de chia sunt cea mai bogată sursă vegetală de omega-3. Ele aspiră de 10-12 ori greutatea în jurul taliei formând un gel în stomac. De asemenea, descompune carbohidrații care hrănesc celulele adipoase din jurul corpului mijlociu, ajutând la tăierea taliei. Semințele de chia combat, de asemenea, rezistența la insulină, care poate fi legată de grăsimea din burtă. Faceți o băutură cu aceste semințe și simțiți-vă sătul mai mult timp.
Se amestecă o lingură plină de semințe întregi de chia într-un pahar cu apă de lămâie răcită cu gheață. Lasă-l să devină perfect în 10 minute odihnindu-se deoparte. Acum beți-l ca un spritzer spumant și vedeți grăsimea burtică pierind cu timpul.
2. Băutură cu Aloe Vera - Dacă doriți să reduceți grăsimea din burtă, trebuie să creșteți echilibrul pH-ului alcalin din corpul dumneavoastră. Consumul de suc de aloe vera este unul dintre produsele naturale care este foarte eficient pentru a face acest lucru.
Luați 30 de grame de suc de aloe vera. Adăugați trei grame de pudră de semințe de chimen, pudră de curcuma, pulbere terminalia chebula (haritiki) și pulbere de tinospora codifolia (giloy). Se amestecă bine toate aceste ingrediente în jumătate de pahar de apă. Puteți adăuga puțină miere pentru a-i da o aromă dulce. Luați această băutură cu stomacul gol în fiecare dimineață și nu mâncați nimic în următoarele 60 de minute.
3. Suc de Amla (fruct de coacăz indian) - Încărcat de substanțe nutritive și antioxidanți, amla este un fruct acid care elimină toxinele dăunătoare care se acumulează în corp și duc la creșterea în greutate în jurul taliei și a altor părți ale corpului. Consumul de două ori pe zi crește rata de digestie și reduce acumularea de toxine de îngrășat.
Pentru a face suc de amla, luați amlas proaspăt și desenați-le. Tăiați-le în bucăți mici și puneți-le într-un blender împreună cu suficientă apă pentru a obține o consistență groasă. Cerneti-l pentru a separa sucul de pulpa. Adăugați o linguriță de miere și o ceașcă de apă răcită în ea și savurați-vă băutura de tăiere a grăsimilor din burtă.
4. Sucul de tărtăcuță amară (karela) - Ambalat cu substanțe nutritive, tărtăcuța amară beneficiază de pierderea în greutate din jurul burții și chiar și a celorlalte părți ale corpului. Este bogat în fibre și sărac în carbohidrați și calorii. Sucul său este ideal pentru cei care se află în regim de pierdere a grăsimii din burtă.
Curățați pielea de tărtăcuță amară și spălați-le bine sub apă curentă rece. Feliați-o în jos pentru a scoate toate semințele și carnea albă cu ajutorul unei linguri. Tăiați verdele exterior în bucăți mici și înmuiați-le în apă timp de 30 de minute adăugând jumătate lingură de ceai de sare sau suc de jumătate de lămâie pentru a compensa amărăciunea. Spălați din nou bucăți de tărtăcuță amară după ce le scoateți din această apă. Puneți-le într-un blender. Adăugați apă, suc de lămâie și puțin suc de mere și amestecați până se omogenizează. Puteți adăuga pulbere de miere și piper negru după gust.