Băuturi festive Metoda de post online pentru postul intermitent de către dr. Jason Fung pentru a slăbi
Deși ar trebui să fim cu toții entuziasmați de sezonul de sărbători și de toate petrecerile, de multe ori ne simțim destul de stresați în legătură cu toate sărbătorile. Nu este nevoie să fie! Există o mulțime de trucuri pe care le puteți face pentru a vă bucura de sărbători alături de cei dragi.
În blogul săptămânii trecute, am vorbit despre câteva strategii de sărbătoare pentru când ești la petreceri de vacanță. În octombrie, în timpul Zilei de Ziua Recunoștinței din Canada, am abordat cum ar trebui să-ți consumi sărbătoarea! Dar un subiect pe care încă nu l-am discutat este toate băuturile festive consumate în acest timp.
O mulțime de oameni este aproape jenată să vorbească despre acest lucru. Pacienții mă vor vedea în clinică, dar apoi îmi vor trimite un e-mail privat prin care îmi vorbi că nu vor să întrebe în fața colegilor lor. Cei care întreabă în sesiunile lor par nervoși. Nu este nevoie să fie!
Una dintre întrebările care mi se adresează cel mai mult este dacă consum orice fel de băutură alcoolică. Raspunsul este da. Nu am fost niciodată un băutor mare și m-am oferit întotdeauna să fiu șoferul desemnat pentru prieteni în timpul universității mele. Dar am învățat să apreciez cu adevărat vinurile roșii uscate, în timp ce soțul meu locuia aproape de Napa Valley, California.
Dacă sărbătorim mutarea în prima noastră casă, voi lua un pahar sau două de vin roșu uscat. Dacă luăm o cină minunată la Barcelona, voi lua un pahar de vin roșu local. Nu voi bea un pahar de vin pentru că este marți. Uneori voi merge săptămâni sau chiar luni fără să beau ceva.
Ianuarie este o lună socială foarte lentă. Oamenii își revin din tot haosul din timpul sărbătorilor și există foarte puțină socializare. Creează un echilibru excelent. Putem sărbători (sensibil) în decembrie și apoi să postim în ianuarie. Acesta este motivul pentru care nu mă simt rău dacă am câteva sau câteva pahare de vin uscat de bună calitate în sezonul de sărbători.
În postarea de pe blogul din această săptămână, vom vorbi despre câteva strategii de băuturi de sărbători pentru a vă ajuta să treceți în perioada vacanței!
Lipiți-vă de vinurile uscate și cu bule
Există atât de multe vinuri minunate și șampanie acolo, care conțin 4 grame de zahăr pe litru sau chiar mai puțin! Majoritatea vinurilor pe care le cumpărăm de la magazin sunt de 2 grame de zahăr pe litru. Există atât de multe opțiuni minunate!