Așa se întâmplă când vă reduceți caloriile cu un sfert

Nu este greu să te exagerezi cu calorii. Fie că este vorba de lingerea untului de migdale de pe o lingură (vinovat? Noi? Da!), Sau o felie groasă de tort de catifea roșie, adunând o ony totală puternică ia un avocado sau trei.

Cu toate acestea, noile cercetări spun că scăderea aportului de calorii cu un sfert pe parcursul a doi ani face mai mult decât să îmbunătățească sănătatea de bază.

Studiul realizat de Universitatea de Stat din Louisiana a descoperit o creștere a vieții sexuale, a somnului și a dispoziției - ceea ce contrastează cu opinia populară conform căreia consumul mai puțin provoacă o pierdere a libidoului și o creștere a iritabilității și chiar a depresiei.

Obiectivul studiului a fost subliniat ca: „Pentru a testa efectul restricției calorice asupra dispoziției, calității vieții, somnului și funcției sexuale la adulții sănătoși neobezi”.

---