Băuturi de vacanță Starbucks Iată câte calorii sunt în băuturile sezoniere Starbucks
S-ar putea să fie toamna, dar Starbucks vrea să se asigure că suntem cu toții pregătiți să sunăm iarna (și în sezonul de sărbători) cu o mocha de mentă sau o cafea cu lapte dulce în mână. Chiar dacă unii dintre noi trebuie să le bem peste gheață până când vine vremea mai rece (iată că vă uităm, californieni). Și în timp ce unii clienți acceptă întoarcerea băuturilor de vacanță Starbucks, alții s-ar putea îngrijora de lipsa de sănătate pe care o oferă fiecare ceașcă roșie.
Băuturile de vacanță Starbucks sunt bogate în calorii, grăsimi saturate și zahăr. | Starbucks
Băuturi de vacanță Starbucks
‘Este sezonul băuturilor de sărbătoare Starbucks! Dar, deși o băutură cu cafea ar putea să nu pară prea multă răsfăț, nu este atât de departe de deserturile preferate de vacanță. Aceste băuturi de vacanță Starbucks conțin o cantitate surprinzătoare de calorii, zahăr și grăsimi saturate - toate acestea putând avea un impact durabil asupra sănătății. Înainte de a comanda o mocha de mentă, luați în considerare datele de sănătate de mai jos (plus, cum să le faceți mai sănătoase).
Menta Menta
Calorii: 240-540
Nu se poate nega faptul că Peppermint Mocha este o bază de vacanță. La urma urmei, băutura de sezon se află în meniul sezonier al Starbucks în ultimii 16 ani. Dar, deși acest lucru ar putea fi impresionant, există un singur lucru (în regulă, trei lucruri) care nu este: sunt informații nutriționale. Fără a face ajustări ale ingredientelor, un Peppermint Mocha variază de la 240 (pe scurt) la 540 (pentru un venti) calorii. Și include șase până la 11 grame de grăsimi saturate și 28 până la 68 de grame de zahăr.
În ciuda acestor numere alarmante, puteți face ceva în acest sens. Și nu vorbim despre renunțarea la băuturile de vacanță Starbucks pentru totdeauna (groaza!). Pentru început, a comanda un Short este calea de urmat. Încă veți obține satisfacția de a bea o menta de menta fără să o exagerați. Acestea fiind spuse, puteți face, de asemenea, unele modificări pentru a reduce conținutul de grăsimi saturate și zahăr. În loc să îl comandați cu 2% lapte, alegeți lapte de migdale. Acest lucru va reduce caloriile la 210, grăsimile saturate la 4,5 grame și zahărul la 24 de grame. Pentru creșterea ante-ului, puteți, de asemenea, să nu cereți frișcă, ceea ce vă face să aveți menta scurtă Mocha 150 de calorii cu un gram de grăsimi saturate și 21 de grame de zahăr.