Opțiuni sănătoase la homar roșu pentru dietele Keto, Whole30 și mediteraneene

Imparte asta:

Este greu să găsești opțiuni sănătoase la Red Lobster, nu? Gresit! De fapt, este foarte simplu să te ții de dieta ta - fie că este o dietă ceto sau o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, Whole30 sau dieta mediteraneană - și totuși mănânci fructe de mare delicioase.

Mese cu homar roșu prietenoase cu keto

Dacă urmați o dietă care restricționează carbohidrații, cum ar fi dieta keto, s-ar putea să vă plângeți de pierderea acestor biscuiți Cheddar Bay și de la un bol cu abur de praf de scoici. Lucrul frumos al fructelor de mare este că tinde să fie foarte scăzut în carbohidrați. (Doar când începeți să prăjiți și să prăjiți pești, observați că numărul de carbohidrați se strecoară.)

Pentru a vă echilibra nivelul zahărului din sânge, vă recomandăm să comandați creveți la grătar din lemn și filet, coadă de homar de rocă sau picioare de crab de zăpadă. Schimbați orezul sau piureul de cartofi pentru broccoli proaspăt sau fasole verde prăjită (da!) Și nu uitați să adăugați doar un smidge de unt.

04.30 Credit foto: Amabilitatea Red Lobster

Mâncăruri de homar roșu, prietenoase cu dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană este în mod constant votată una dintre cele mai bune diete și nu este greu de văzut de ce. Acest plan de masă bogat în legume este completat cu fructe colorate, leguminoase, cereale integrale și proteine slabe precum peștele - și este un lucru bun Homarul roșu este un expert când vine vorba de fructe de mare.

Cocktail de creveți; Scampi de creveți cu usturoi artizanal; sau homarul la grătar pe lemn, creveții și somonul sunt toate opțiuni de mâncare adaptate dietei. Nu uitați să cereți serverului dvs. să schimbe untul pentru o stropire de ulei de măsline sănătos pentru inimă.