Bath Magic! Un instructiv pentru 5 băi de plante DIY; Mama Rosemary

Micuți ierburi și familii sănătoase

Scăldatul în apă îmbibat cu bunătatea ierburilor, uleiurilor esențiale și a altor ingrediente sănătoase este o modalitate minunată și vindecătoare de a vă îngriji singuri sau altele. Aceste cinci metode diferite pentru a face o baie pe bază de plante sunt ușor de făcut, permițându-vă să vă personalizați experiența de vindecare. Și mai ales să te distrezi! Toate aceste băi pot fi ambalate și transformate în cadouri minunate (cu excepția băilor de lapte proaspăt) pentru prieteni și familie.

„Băile cu plante pot fi extrem de terapeutice. Când sunteți scufundat în apă, porii pielii sunt deschiși și receptivi la proprietățile curative ale plantelor; este o metodă de tratament extrem de eficientă. "

Rosemary Gladstar, Familie pe bază de plante

Aceste instrucțiuni și rețete sunt concepute ca linii directoare pentru propria dvs. creație.
Încercați combinații și găsiți ceea ce vă place!

Sărurile de baie sunt cele mai ușor de făcut de băi, iar oamenilor le place să le primească în dar.

Ingrediente

Săruri Epsom conțin magneziu care poate ajuta la relaxarea și calmarea mușchilor

Alte săruri, opțional. Aici posibilitățile sunt nelimitate! Fiecare sare are propriile sale proprietăți pentru a îmbunătăți sănătatea. Unul dintre preferatele mele este o minunată sare roz din Himalaya, se dizolvă minunat în baie și mi se pare foarte relaxant.

Bicarbonat de sodiu catifelează pielea și ajută la ameliorarea mâncărimilor

Cantitate mică de Ulei de transport

Metodă

Se amestecă sărurile și bicarbonatul de sodiu pentru a egaliza 2 căni în total. Îmi place să folosesc 1 ½ cană sare de epsom și ½ cană bicarbonat de sodiu pentru a menține lucrurile simple, dar eficiente. O puteți amesteca oricum doriți. Apoi adăugați până la 10 picături de ulei esențial la fiecare 2 căni din amestecul de sare/bicarbonat de sodiu. Așezați uleiurile esențiale într-o cantitate mică de ulei purtător și amestecați bine, apoi adăugați uleiul în amestecul de sare/bicarbonat de sodiu. Se amestecă bine pentru a sparge orice aglomerare. Acest lucru face suficientă sare de baie pentru una până la două băi, în funcție de dimensiunea căzii.

Uleiuri de baie plutitoare

Acestea sunt un adevărat lux! Uleiul va pluti pe partea superioară a apei de baie, vă va hidrata pielea și va mirosi uimitor. Conceptul este destul de simplu. Alegeți un ulei purtător hrănitor și combinați cu uleiuri esențiale pentru un tratament la baie!

Ingrediente

Ulei de transport precum migdalele populare și hrănitoare; cais ușor excelent pentru pielea sensibilă; măslin care este minunat pentru pielea uscată sau avocado bogat plin de vitamine și acizi grași esențiali.

Metodă

Pentru fiecare uncie de ulei purtător amestecați în 10 până la 12 picături de uleiuri esențiale la alegere. Agitați sau amestecați energic. Folosiți o linguriță sau două în baie și bucurați-vă! Depozitați ulei suplimentar într-un borcan de sticlă închisă. Fiți avertizat că uleiurile de baie pot lăsa un reziduu alunecos în cadă, așa că aveți grijă să intrați și să ieșiți.

Băi abrupte făcute

cu Frunze și Flori

Orice combinație de plante care vă apelează este perfectă pentru acest tip de baie. Am făcut chiar și băi minunate pur și simplu din ierburile culinare din bucătăria mea! Următoarea listă de plante de baie include informații despre utilizările comune ale fiecărei plante și nu este în niciun caz exhaustivă.