Bateți Keto-Flu cu blogul KetoDiet Drink de casă cu electroliți

Această rețetă a fost inspirată de o băutură grozavă de electroliți creată de Wellness Mama. În afară de utilizarea băuturilor electrolitice pentru rehidratare în timpul sportului, este un remediu natural eficient împotriva ceto-gripei. Electrolitii, în special magneziul, sunt adesea deficienți atunci când mâncați mai puțin de 20-30 g carbohidrați neti.

A face o băutură electrolitică care are un gust bun a fost o adevărată provocare. La început, băutura era prea sărată și a trebuit să fac câteva loturi înainte să fiu mulțumit de rezultat. Am folosit ingrediente ușor diferite de rețeta originală pentru a crește conținutul de potasiu și magneziu și pentru a-l face potrivit pentru o dietă ceto. Dacă ați trecut vreodată prin ceto-gripă, știți cât de grave pot fi simptomele: durerile de cap, slăbiciunea musculară, crampele sau oboseala sunt doar câteva dintre efectele secundare pe care nu doriți să le experimentați în perioada de tranziție a dietei ketogene.

---