Baruri Granola ChooseMyPlate

baruri

Faceți-vă propriile baruri de granola acasă. Această rețetă combină stafide, morcovi, ovăz și miere pentru o gustare sănătoasă sau un mic dejun în mișcare.

Ingrediente

  • 1 cană miere
  • 1 cană unt de arahide
  • 3 1/2 cani de ovăz laminat
  • 1/2 cană stafide
  • 1/2 cana morcov (ras)
  • 1/2 cană de nucă de cocos

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
2. Curățați și răciți morcovii.
3. Puneți mierea și untul de arahide într-o cratiță mare. Gatiti la foc mic pana se topesc.
4. Scoateți tigaia de pe foc. Opriți arzătorul.
5. Adăugați făină de ovăz, stafide, morcovi și nucă de cocos în cratiță. Amestecați bine și lăsați-l să se răcească până când îl puteți atinge în siguranță cu mâinile.
6. Puneți amestecul într-o tigaie de 9 "x13".
7. Apăsați ferm amestecul în partea inferioară a cratiței.
8. Coaceți timp de 25 de minute.
9. Tăiați în 24 de bare.