Bare cu nutriție ridicată - Pachet de sortimente Bare de proteine Magazin web metabolic
Cel puțin 15g proteine pe bară. | Fiecare cutie conține 7 bare.
Dacă există un loc în întreaga ta rutină zilnică care îți poate (și de obicei) îți poate strica obiectivele dietetice, gustarea este. Gustările sunt sinonime cu „sabotaj”, atunci când încercăm să rămânem cu o rutină care topește kilogramele - și sunt peste tot. De obicei, au puține sau deloc proteine, puține sau deloc fibre și pot fi atât de încărcate cu zahăr încât eforturile de scădere în greutate de câteva zile pot fi distruse cu o singură înșelăciune.
Ceea ce se întâmplă este că aportul caloric a ceea ce a început ca „bine, poate doar unul”, poate exploda într-un număr mare. Nu este vorba doar de calorii (de care avem nevoie toți pentru energie); majoritatea gustărilor conțin calorii care sunt eliberate foarte rapid în sânge. Aceasta declanșează o eliberare la fel de rapidă de insulină (adesea prea rapidă), scăzând prea mult glicemia. Acest lucru poate crește rapid apetitul, care poate declanșa o „frenezie gustativă” a unui număr cu adevărat înspăimântător de calorii.