Banish Metabolismul Boost Fat - introducerea întrebării SparkPeople

CUDA440 SparkPoints: (3.536)
Minute de fitness: (110.296)
Postări: 8.046
15.12.2009 4:01 P

întrebării

Potrivit HRM, pot arde cu ușurință peste 500 de calorii atunci când fac întregul antrenament. inclusiv încălzirea. (50 min)
DAR încă lucrez la acest lucru în mod regulat.

CD1309347 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (50.655)
Postări: 3.464
15.12.2009 10:22 A

Totul este cardio, cu excepția circuitului cu un singur nucleu. L-aș înregistra ca aerobic cu impact ridicat (aș exclude timpul de încălzire și răcire, precum și timpul în care sunteți pe podea pentru circuitul central). E o mulțime de sărituri și mișcare.

Editat de: CD1309347 la: 15.12.2009 (10:25)

ARCHIMEDESII SparkPoints: (238.624)