Banish Bowel Backup Naturally - Chicago Tribune

Lucrurile tind să fie susținute. Rămânem blocați în trafic aglomerat, rămânem în urmă pe e-mail și ne neliniștim de hârtiile de montare, dar intestinele nu sunt un loc pentru o rezervă.

banish

Constipația este cea mai frecventă afecțiune gastro-intestinală din Statele Unite. Aproximativ 4,5 milioane de americani declară că sunt constipați de cele mai multe ori sau tot timpul.

Femeile, femeile însărcinate, copiii și adulții cu vârsta de peste 65 de ani se plâng cel mai adesea de dificultăți de eliminare, rezultând aproximativ două milioane de vizite la medic anual.

În timp ce experții nu sunt de acord cu ceea ce definește constipația, Adina Niemerow, o bucătară holistică bazată pe Sausalito și autorul cărții „Super Cleanse: Detox Your Body for Long-Lasting Health and Beauty” (HarperCollins) crede că o mișcare a intestinului după fiecare masă, asta depinde de trei pe zi, este esențial. Uimit? Are sens. La urma urmei, ai fi îngrijorat dacă câinele tău nu va face caca timp de o săptămână, nu-i așa?

Deci, de ce avem astfel de probleme să rămânem reguli? Niemerow sugerează că totul este în ceea ce mâncăm.

„Corpurile noastre digeră greu făinurile procesate și zaharurile rafinate, uleiurile și sărurile, astfel încât alimentele ajung să ne înfundeze intestinele, afectând grav capacitatea corpului nostru de a absorbi eficient nutrienții și de a elimina deșeurile”, spune Niemerow. „Această hrană toxică cântărește organismul în condiții de boală”.

Așadar, nu este surprinzător faptul că americanii cheltuiesc anual 725 de milioane de dolari pe laxative într-un efort de a încerca să ne „dezlipească” instalațiile sanitare. Alții apelează la balsamuri de scaune, stimulente și formatori în vrac.