Banane uscate Instantia

Bananele sunt una dintre primele plante care au existat în lume și au fost cultivate de mii de ani. Există mai multe tipuri de banane, dar cea cunoscută în mod obișnuit este banana care provine din Asia. Uneori se crede că bananele au fost aduse în Europa după descoperirea Americii. Cu toate acestea, de data aceasta a fost diferit. Spaniolii și portughezii au dus acest fruct în Lumea Nouă, datorită climatului cald și umed prosperat în unele țări ale continentului american, cum ar fi Brazilia și Mexicul.

Bananele sunt un fruct foarte popular în întreaga lume; acum un secol era un lux să îl pot mânca. Deoarece, din cauza condițiilor în care trebuie menținut, nu a durat mult, pe lângă faptul că au fost puțini producători de fructe. Astăzi, este un produs foarte obișnuit și îl putem găsi practic oriunde. Vitaminele variază în funcție de tipul de banană consumat, dar de obicei au un conținut ridicat de zahăr, vitamina C, caroten și riboflavină. Bananele proaspete au de obicei 27 de grame de carbohidrați, livrează, 22% din vitamina B-6 și 17% din vitamina C și 12% din fibre dietetice și potasiu și acid folic.

Bananele uscate sunt un alt mod de a consuma acest aliment delicios. O banană proaspătă conține aproximativ 75% apă. Aceasta înseamnă că banana va avea această reducere a dimensiunii. Când apa este îndepărtată, bananele uscate devin un aliment concentrat de nutrienți și conțin mai puțină vitamină C (aproximativ 20%), deoarece această vitamină scade odată cu căldura, dar nu se pierde complet.

După cum am menționat deja, deoarece substanțele nutritive, vitaminele, fructoza și caloriile sunt concentrate în fructele deshidratate, consumul acestora ar trebui să fie moderat pentru a evita creșterea în greutate. Fiind porții mai mici decât un fruct proaspăt, subconștientul nostru ne poate face să credem că putem mânca puțin mai mult, deoarece bucățile sunt mici.

Este foarte important să subliniem că există mai multe tipuri de fructe uscate. Cercetând pe internet, descoperim că mulți oameni consideră că fructele uscate sunt nesănătoase, deoarece au adăugat zahăr (provocând mai multe calorii). Cu toate acestea, vrem să subliniem că nu toate fructele uscate conțin zahăr. Deși este adevărat că există mărci care pun cantități mai mari de zahăr pentru ao face mai dulce sau pentru a adăuga conservanți. Unele altele conțin ulei sau alte arome; nu toate mărcile fac asta și un exemplu clar este Instantia.

Compania noastră este recunoscută pentru că oferă produse 100% naturale, deci nu adăugăm zahăr, conservanți sau alți aditivi la produsele noastre. Cu produsele noastre puteți fi siguri că în fiecare mușcătură veți avea toate beneficiile fructului. Este important ca atunci când mergi la supermarket să verifici conținutul nutrițional pentru a verifica dacă nu există aditivi și că sunt cu adevărat produse naturale care oferă beneficii pentru sănătate.

Proprietățile bananelor naturale deshidratate sunt:

Este unul dintre cele mai nutritive fructe.
Banana conține fibre care vă permit să ameliorați problemele stomacului, cum ar fi constipația, diareea și prevenirea ulcerelor gastrice.
Banana uscată de asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol din cauza fibrelor pe care le conține.
Este ideal pentru persoanele care desfășoară activități fizice, deoarece potasiul evită crampele; în plus, acestea oferă energia necesară pentru a continua cu antrenamentul tău.
Banana uscată este, de asemenea, recomandat persoanelor cu insuficiență renală sau celor care au lichide restricționate în dieta lor.
În plus, servește în tratamente pentru tulburările de alimentație, deoarece porțiile sunt mici, cu toate acestea pot contribui la nutrienți în organism fără ca persoana să considere că a mâncat prea mult.