Balonarea stomacului cauzează alimentele care vă fac să vă umfle burta
Cauze de balonare: În unele cazuri poate indica IBS sau cancer ovarian
Balonarea stomacului a devenit o gripă obișnuită, dar, deși poate fi un semn de ceva mai grav - cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS) sau cancerul ovarian - adesea este inofensiv.
Balonarea este definită ca umflarea anormală - sau creșterea în diametru - a zonei abdominale.
Burtica ta se poate simți plină și strânsă, ceea ce la rândul său poate provoca durere.
Potrivit NHS, dacă suferiți adesea de balonare, s-ar putea datora unor afecțiuni precum IBS sau boala celiacă, atunci când glutenul v-a supărat intestinul.
Cu toate acestea, balonarea - și un sentiment persistent de plenitudine - sunt, de asemenea, simptome cheie ale cancerului ovarian.
Articole similare
Dureri de stomac: poate fi un efect secundar al burtelor umflate
Dacă simptomele persistă - de exemplu, dacă v-ați simțit balonat de cele mai multe zile în ultimele trei săptămâni - este mai bine să vă consultați medicul.
Dar cel mai adesea va exista un motiv inofensiv pentru care ați putea încerca să excludeți mai întâi.
Tanya Niedzwiecki, antrenor la transformarea corpului cu sediul în Londra și fondatorul Tanya N Fitness (tanyanfitness.com), a declarat: „Nu se poate nega faptul că balonarea chiar e de rahat și, uneori, este greu să pui degetul pe vinovat”.
Ea a explicat însă că există o serie de lucruri obișnuite care pot provoca balonarea considerată „inofensivă”. Iată declanșatoarele de zi cu zi de care trebuie să fii conștient.
10 dintre cele mai bune alimente prietenoase cu intestinele
Balonare inofensivă: de multe ori se poate pur și simplu pentru că nu ați dormit suficient
Mănâncă prea mult sau prea repede
„Dacă nu acordați sistemului digestiv suficient timp pentru a-și face treaba și înghițirea aerului cu mâncarea poate provoca un pic de balonare, dar acest lucru scade de obicei odată ce corpul a ajuns la viteză”.
Nu bei suficientă apă
"Sună contra-intuitiv, dar deshidratarea poate duce la retenția de apă și la acumularea de deșeuri în intestine."
Acea perioadă a lunii
„Corpul unei femei suferă modificări aproximativ la fiecare două săptămâni din cauza ciclului ei. De obicei, în săptămâna dinaintea perioadei ei, retenția de apă și alte balonări ale stomacului prind. Cu toate acestea, acest lucru scade în săptămâna următoare. ”