7 alimente care îți vor curăța în mod natural ficatul FOOD MATTERS®
Ficatul nostru lucrează extrem de greu în fiecare zi pentru a ne proteja de efectele negative ale toxinelor și de multe ori este ușor pentru viața noastră să devenim suprasolicitați compromitând sănătatea noastră în mod semnificativ.
Principalul mod prin care corpul tău expulzează toxinele este prin ficat, care îți detoxifică și curăță corpul prin filtrarea continuă a sângelui de otrăvuri care pătrund în el prin tractul digestiv, pielea și sistemul respirator. Dar când ficatul devine suprasolicitat ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, întregul sistem poate fi dezechilibrat, iar sănătatea dumneavoastră poate fi grav compromisă.
Deoarece ficatul este, de asemenea, responsabil pentru producerea bilei, o altă formă de detoxifiere care este metabolică necesară pentru descompunerea și asimilarea grăsimilor și proteinelor din alimente, este extrem de important ca ficatul să fie întreținut în mod corespunzător. Fără un ficat care funcționează bine, corpul tău nu va putea să se curățe și să absoarbă nutrienții, ceea ce reprezintă o rețetă pentru un dezastru de sănătate.
„Mii de sisteme enzimatice care sunt responsabile de practic fiecare activitate a corpului sunt construite în ficat”, scrie Dr. Carl Maret, MD, despre importanța funcției hepatice vibrante. Funcționarea corectă a ochilor, a inimii, a creierului, a gonadelor, a articulațiilor și a rinichilor, toate sunt dependente de o bună activitate hepatică.
In cazul in care ficatul este afectat de la construirea chiar si una dintre mii de sisteme enzimatice de care are nevoie organismul, exista o afectare a functiei generale a corpului si un stres metabolic mai mare care rezulta asupra individului.
Iată deci șapte alimente importante pe care poate doriți să le încorporați în dieta dvs. pentru a vă menține un ficat sănătos.
1. Usturoiul
Usturoiul conține numeroși compuși care conțin sulf care activează enzimele hepatice responsabile de eliminarea toxinelor din organism. Această rudă bulboasă a cepei conține, de asemenea, alicină și seleniu, doi nutrienți puternici dovediți că ajută la protejarea ficatului de daunele toxice și îl ajută în procesul de detoxifiere.