Baia te ajută să arzi calorii BBC Science Focus Magazine

Luați rața de cauciuc, puneți capacul de duș și treceți săpunul, este timpul să vă înmuiați într-o baie cu bule fierbinți și să ardeți câteva calorii în plus decât ați sta așezat.

arzi

Întrebat de: Daisy Joy, Brecon

Un studiu din 2017 efectuat la Universitatea Loughborough a constatat într-adevăr că o baie fierbinte crește ușor rata metabolică. Pe măsură ce temperatura centrală crește, inima trebuie să pompeze mai tare pentru a trimite sânge cald pe piele, în încercarea de a rămâne răcoros, iar corpul tău folosește, de asemenea, energie producând proteine ​​speciale de tip „șoc termic” care încearcă să reducă daunele
la celulele dvs. de la temperaturi mai ridicate.