O dietă bogată în proteine (3
Afiliere
- 1 Științe ale exercițiilor și sportului, Nova Southeastern University, 3532 S. University Drive, University Park Plaza Suite 3532, Davie, FL 33314 SUA.
- PMID: 26500462
- PMCID: PMC4617900
- DOI: 10.1186/s12970-015-0100-0
Autori
Afiliere
- 1 Științe ale exercițiilor și sportului, Nova Southeastern University, 3532 S. University Drive, University Park Plaza Suite 3532, Davie, FL 33314 SUA.
Abstract
Fundal: Consumul unei diete bogate în proteine (> 4 g/kg/zi) la bărbați și femei instruiți care nu și-au modificat programul de exerciții s-a dovedit anterior că nu are niciun efect semnificativ asupra compoziției corpului. Astfel, scopul acestei investigații a fost de a determina dacă o dietă bogată în proteine, coroborată cu un program periodic de formare a rezistenței grele, ar afecta indicii de compoziție corporală, performanță și sănătate.