Baia de sare Epsom pentru pierderea în greutate Funcționează și alte beneficii
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Dacă încercați să ajungeți la o greutate mai sănătoasă, probabil că sunteți lovit de marketingul produselor pentru slăbit. Bună, ceaiuri de detoxifiere! Și dresuri de talie! Fad diete în abundență.
Dar ce zici de soluțiile naturale de slăbire, cum ar fi băile de sare Epsom?
Băi de sare Epsom: Deci, # sănătoase, deci reci ... dar când vine vorba de pierderea în greutate, nu sunt susținute de știință.
Persoanele puternice cred că atunci când faci o baie în apele pline de sare Epsom, pielea ta absoarbe ingredientele active ale sării: magneziu și sulfat. Deoarece s-a demonstrat că magneziul reglează zahărul din sânge, unii oameni cred că băile de sare Epsom vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în exces.
Iată frecarea: majoritatea studiilor nu arată nicio dovadă că magneziul poate fi chiar absorbit prin piele.
Doar un mic studiu realizat pe 25 de persoane a arătat că peepsii care au folosit cremă cu magneziu pe piele au ajuns să aibă mai mult magneziu în pipi decât cei care au folosit o cremă diferită.
Dar chiar dacă băile nu fac nimic pentru numărul de pe scară, sarea Epsom are alte beneficii.
Primele lucruri mai întâi: sarea Epsom nu este sare în sensul tradițional. Lucrurile albe pe care le presari pe cartoful tău copt? Acesta este sodiul. Sarea Epsom = magneziu + sulfat.
Merite de magneziu
Deoarece magneziul este un micronutrient esențial, unii oameni încearcă să-și absoarbă doza zilnică prin săruri de baie.
Înmuierea în magneziu în timpul băii vă va sprijini stilul de viață sănătos și eforturile de slăbire în câteva moduri. Ca:
- ținând la distanță constipația
- reducând riscul apariției unor probleme metabolice, cum ar fi excesul de grăsime abdominală, rezistența la insulină și hipertensiunea arterială
- îmbunătățirea aportului de micronutrienți
- susținerea funcției renale sănătoase
- ajutându-vă corpul să vă detoxificați și să eliminați metalele grele
- schimbând gustări sau băuturi fără minte pentru o baie caldă, alias #selfcare
- creșterea serotoninei - și a dispoziției tale!