Ayurvedic pentru pierderea în greutate Cum să slăbești rapid
GESTIONAREA GREUTĂȚII-
Renovarea mecanicii metabolismului
Obezitatea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate din lumea actuală și, de asemenea, sursa multor alte probleme cu risc ridicat, cum ar fi angina pectorală, diabetul, artrita, hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă, guta etc. S-au efectuat deja cercetări ample asupra obezității în medicina modernă și au fost inventate multe pastile, dar rezultatele lor sunt în general temporare. Chiar și antrenamentele fizice și dietele pot ajuta foarte puțin dacă nu înțelegem motivul care stă la baza greutății excesive (sau a greutății mici).
Motivele reale
Potrivit lui Ayurveda, a fi supraponderal sau subponderal se datorează unui dezechilibru în cele 3 Dosha (umorurile corporale care alcătuiesc propria constituție): Vata, Pitt și Kapha. Un dezechilibru poate apărea indiferent cât de mult sau cât de puțină mâncare mâncați. Digestia necorespunzătoare sau metabolismul necorespunzător din cauza Kapha și Ama excesive (deșeuri) sunt la baza problemei. Când Kapha este dezechilibrat, caracteristicile grele ale elementelor Pământ și Apă devin exagerate. Cu toate acestea, obezitatea poate fi întâlnită și la persoanele dominante de Vata și Pitta. Aceste tipuri pot suferi de o digestie slabă dacă focul lor digestiv este prea mic. Ca urmare, alimentele nu sunt procesate corect, ceea ce poate duce la creșterea în greutate sau la obezitate. Dar, în general, tipurile de Vata sunt mai degrabă subponderale decât supraponderale, deoarece corpurile lor au probleme cu absorbția nutrienților. Creșterea în greutate rezultă atunci când încearcă să mănânce alimente mai dulci și uleioase pentru a-și calma dezechilibrul Vata.
Cum functioneazã?
Abordarea ayurvedică pentru a-ți atinge greutatea ideală se bazează pe o privire realistă asupra tipului tău de corp și pe restabilirea întregului proces digestiv și metabolic. O dietă săracă în calorii și yoga regulată sunt, de asemenea, esențiale pe tot parcursul acestui proces.