Aveți pudră Sonth sau Ginger în modul potrivit și pierdeți în greutate, vindecați-vă rece, având 1 linguriță în fiecare zi!
Este important să consumați sunth sau pulbere de ghimbir în modul corect, spune nutriționistul Kareena Kapoor, Rujuta Diwekar. Dar știați că acolo puteți pierde în greutate și vindeca probleme de sănătate precum o răceală? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Pot folosi ghimbir proaspăt în loc de sonth?
Da, din toate punctele de vedere. Ghidul de utilizare a sonth nu este menit să înlocuiască utilizarea ghimbirului proaspăt. Iarna este cel mai bun anotimp pentru care organismul poate optimiza beneficiile terapeutice ale sunth - de la recuperare la anti-îmbătrânire și de la o digestie mai bună până la simplificarea condimentării meselor. Pentru locurile în care nu este frig sau este vară ca Australia, puteți avea ghimbir proaspăt.
Bunica mea a făcut cafea cu soonth în ierni. Este ok să ai?
Da, desigur. Faimoasa cafea sukku din sudul Indiei.
Dar soonth îmi dă aciditate și acnee, orice soluție?
Soonth este una dintre ierburile considerate călduroase în natură. Pentru a-i optimiza beneficiile, este important să îl folosiți în moduri testate în timp - ca parte a masala chai, ca parte a laddoo sau barfi care încorporează și ghee și jaggery sau ca tadka în dals. Când îl consumați ca parte a unei mese sănătoase, nu va exista aciditate. Evitați să îl aveți în moduri non-tradiționale, cum ar fi fotografii de sunth amestecate cu apă fierbinte dimineața.