AVERTISMENT 10 alimente care vă deteriorează dinții Bridge Creek Dental
De cele mai multe ori, când oamenii evită anumite alimente, este în scopul gestionării greutății cuiva. Știai că și dieta ta are efecte uriașe asupra zâmbetului tău? E adevarat. Consumul de alimente frecvent poate deteriora dinții mai repede și mai grav decât v-ați putea imagina. Protejați-vă zâmbetul și aflați despre aceste 10 alimente de evitat.
1. Bomboane tari
American Dental Association avertizează că bomboanele tari nu numai că îți acoperă dinții cu zahăr, ci și îți pun albul perlat la risc de a fi ciobit sau rupt. Guma fără zahăr este o opțiune mai bună sau dacă pur și simplu trebuie să o aveți, încercați să o aspirați mai degrabă decât să o.
2. Gheață
Ai fi surprins de câți oameni le place să mestece gheață. Pentru unii, este doar un lucru ocazional. Pentru alții este un obicei nervos și poate deveni chiar o tulburare numită pagofagie. Interesant este că pagofagia este adesea legată de un nivel scăzut de fier. Dacă credeți că aceasta ar putea fi situația dvs., discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă știți că este doar un obicei prost, tăiați-l! Potrivit WebMd, mestecarea cu gheață vă pune uzura inutilă pe dinți și vă poate deteriora chiar gingiile.
3. Citrice
În timp ce fructele și sucul de fructe sunt bune pentru dvs. în multe privințe, prea multe fructe acide pot eroda smalțul. Studiile au arătat că grapefruitul și sucul de lămâie sunt cele mai dăunătoare, în timp ce portocala provoacă cea mai mică eroziune. Deci, sorbiți cu înțelepciune OJ! Și spală-te pe dinți după aceea.
4. Bomboane Chewy
Toată lumea știe că merele caramel și taffy-ul cu apă sărată sunt interzise pentru aparatele dentare. Dar, chiar dacă nu aveți aparate dentare, este înțelept să vă limitați consumul de dulciuri lipicioase. Întrebați orice medic dentist și toți pot numi câțiva pacienți care au rupt o coroană sau au ciobit un dinte pe o gustare lipicioasă.