Autori Cărți Maharishi Ayurveda
Există știri medicale descoperitoare despre memorie pentru fiecare femeie de peste patruzeci de ani. În timp ce femeile prezintă un risc de două ori mai mare decât al bărbaților pentru Alzheimer și declinul cognitiv, cele mai recente cercetări arată că pierderea memoriei este acum prevenită, chiar reversibilă și cu cât începeți mai devreme, cu atât mai bine. În această carte seminală a unui medic integrator pionier, un expert în sănătatea Ayurveda și a femeilor și un practicant certificat al protocolului de recodare Bredesen, veți afla cauzele care stau la baza Alzheimer și cum să identificați și să eliminați vulnerabilitățile personale. Veți revedea riscurile și beneficiile hormonilor bio-identici, atunci când începeți cel mai bine, dacă este cazul și când să vă opriți sau nu, pe baza ultimelor cercetări și a preferințelor dvs. personale.
Dieta de odihnă și reparare este o dietă simplă pas cu pas atât pentru vegetarieni, cât și pentru consumatorii de carne. Este conceput pentru a îmbunătăți starea sănătății intestinului, cu pierderea în greutate ca un beneficiu secundar.
Începi dieta prin detoxifierea corpului timp de 1 săptămână, folosind preparate pe bază de plante și făcând câteva schimbări ușoare în stilul tău de viață. După detoxifiere, începeți porțiunea de repaus și reparație de 3 săptămâni a dietei. Această dietă nu este rapidă. În mod ideal, ar trebui să fie o sărbătoare care vă îmbunătățește microbiomul și digestia. În mod realist, cel puțin ar trebui să te simți mulțumit după fiecare masă. Când terminați cu faza de odihnă și reparații, începeți programul de stil de viață Self Discovery. Aceasta este o parte valoroasă a drumului către sănătate, implicând reintroducerea anumitor alimente pe care le-ați eliminat în dieta de 3 săptămâni. De asemenea, veți păstra un jurnal de hrană și stil de viață, astfel încât să fie limpede cum schimbările în alimentație și stilul de viață vă afectează corpul și mintea.
Primul
Pregătiți-vă și reparați-vă corpul pentru pierderea spontană în greutate
Neurolog integrator Dr. Kulreet Chaudhary a descoperit un efect secundar frumos al instrumentelor de alimentație și stil de viață pe care le-a oferit pacienților creierului - vărsând spontan kilograme în exces. În aceasta, prima ei carte, ea ne arată cum să ascuțim creierul și să înțelegem și să vindecăm intestinul. Creșterea în greutate nu ține de mâncare, ci de mediul înconjurător al corpului. Excesul de greutate este rezultatul faptului că organismul se află într-o stare toxică, inflamatorie. Dacă corpul dumneavoastră nu este pregătit sau „pregătit” pentru pierderea în greutate, veți purta o luptă biochimică ascendentă. Programul ei nu se referă la „nu poți avea sau face;” este vorba de a adăuga ceaiuri și ierburi simple și de a reuși fără a renunța la alimentele pe care le iubiți.
Despre autor:
Dr. Kulreet Chaudhary este un neurolog integrator, neurolog și un pionier în domeniul medicinei integrative. A participat la mai mult de douăzeci de studii clinice de cercetare în domeniile sclerozei multiple, a bolii Alzheimer, a bolii Parkinson, a SLA și a neuropatiei periferice diabetice. Dr. Chaudhary este cofondatorul Schimbării Obiceiurilor și servește în prezent ca ofertă medicală principală pentru New Practices, Inc. Cu această lucrare, ea transformă practicile medicale alopate în centre de vindecare care utilizează coaching-ul sănătății bazat pe compasiune, meditația și medicina integrativă pentru combaterea bolilor cronice.
Criză bună este ultimul ghid pentru sănătatea intestinelor.
Calitatea slabă a alimentelor, utilizarea excesivă a antibioticelor și alți factori creează o stare dezechilibrată în bacteriile intestinale și vă afectează mucoasa intestinală. Acest lucru duce în cele din urmă la inflamații care stau la baza condițiilor cronice de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul, bolile autoimune, bolile de inimă și tulburările degenerative ale creierului.
Această carte dezvăluie o criză de sănătate ascunsă care are loc în întreaga lume. Oferă sfaturi practice bazate pe ceea ce știau anticii de secole: vindecându-ți intestinul prin dietă, stil de viață și proceduri simple, îți poți vindeca corpul și mintea.
Despre autor:
Dr. Keith Wallace
A obținut licența în fizică și doctoratul în fiziologie de la UCLA și a efectuat cercetări postuniversitare la Universitatea Harvard. Este președinte fondator și membru al consiliului de administrație al Maharishi University of Management (MUM) din Fairfield, Iowa, unde este profesor și președinte al Departamentului de fiziologie și sănătate.
Imagine a sănătății: Transformați-vă îngrijirea de sine și îngrijirea sănătății prin medicina ayurvedică și integrativă
Această carte oferă un manual succint, practic, ușor de utilizat pentru pacienții care doresc să-și îmbunătățească sănătatea prin integrarea celor mai bune medicamente holistice și convenționale. Bazându-se pe experiența autorilor de zeci de ani, atât ca medic primar, cât și ca medicină integrativă, cartea explorează conceptele de bază ale ayurvedei, precum și alte abordări populare ale medicinei complementare, într-un mod autentic, rămânând în același timp compatibil cu cultura medicinei convenționale.
Dharma Parenting - Înțelegeți creierul strălucitor al copilului dvs. pentru o mai mare fericire, sănătate, succes și împlinire
Părinții se miră adesea de cât de diferit operează fiecare dintre copiii lor: un copil ar putea învăța repede și uita repede, în timp ce altul învață încet și uită încet; un copil ar putea fi hiperactiv, în timp ce altul se mișcă lent; iar unul poate adormi repede, doar ca să se trezească noaptea, în timp ce altul durează ore să adoarmă.
În Dharma Parenting: Înțelegeți creierul strălucit al copilului dvs. pentru o mai mare fericire, sănătate, succes și împlinire, cercetători de renume Dr. Robert Keith Wallace și Dr. Frederick Travis explică motivele acestor diferențe și folosește cercetările lor științifice inovatoare pentru a ajuta părinții să constate tipul unic de creier/corp al copilului lor. Bazându-se pe cunoștințele testate în timp ale acestor tipuri ayurvedice și combinându-le cu cea mai recentă înțelegere a modului în care creierul este modelat prin maturarea naturală, Wallace și Travis le arată părinților cum să înțeleagă mai bine înclinațiile naturale ale copilului lor și punctele tari și punctele slabe corespunzătoare.