Australian Grapes - Glycemic Index Foundation

Strugurii sunt unul dintre super-alimentele naturii, deoarece conferă atât de multe beneficii pentru sănătate. Sunt cu IG scăzut, ceea ce înseamnă că sunt o sursă excelentă de energie de lungă durată și o alegere perfectă atunci când ești ciudat. Strugurii sunt 80% apă pentru a vă menține hidratat pe tot parcursul zilei, în timp ce fructoza lor naturală oferă energie și vitalitate. Strugurii conțin o mulțime de fibre pentru a ajuta la curățarea și detoxifierea sistemului și sunt o sursă bună de vitamina C și vitamina B6.

Valoarea GI: 53
Dimensiunea de servire: 2/3 cană (112g)
Carbohidrați (g) pe porție: 17
Valoarea GL: 9

Companie: Horticultura Australia Limitată

Împărtășesc acest articol:

Informatii nutritionale
Dimensiunea medie de servire: 20 dimensiuni medii (120g)

Cantitate medie pe porție	% Consum zilnic pe porție	Cantitate medie la 100g
Energie	335кј	279kJ
Proteină	0,7g	0,6 g
Grăsime - Total	0,1 g	0,1 g
- saturat	0g	0g
Carbohidrați	18,3г	15.2г
- zaharuri	18,3г	15.2г
Fibre dietetice	2,8 g	2.3г
Sodiu	5 mg	4 mg

---