Atkins bea băuturi tari pentru o noapte în timpul tehnologiei AnandTech Forums,
MangoTBG
Membru Diamond
În primul rând, dacă aveți ceva negativ de spus despre dieta, concedați imediat. Nu-mi pasă ce lucruri ignorante ai de spus.
INFORMAȚII GENERALE: Sunt în curs de intrare în acest moment. Am încercat atkins timp de aproximativ o săptămână în urmă cu câteva luni și am pierdut testamentul în acest moment (doar aproximativ o săptămână în). Nu mai fac asta, trebuie să rămân cu ea. Problema mea":
MOTIVUL ÎNTREBĂRII: Desigur, nu beau deloc bere. Este greu să fii student la facultate, dar este și mai greu că sunt gaj în același timp. Faptul că previziunea mea de angajament va apărea într-o săptămână nu ajută deloc. Previzualizarea angajamentului este doar cea mai mare scuză pentru frați pentru a obține promisiunile absolut balansate și a dansa în fața (și a fi licitate de) peste 200 de fete. Voi fi împușcat după împușcare, dar sunt gata să le spun că nu voi bea deloc. Desigur, asta va veni cu o dezamăgire majoră și o „furie” minută de la unii dintre ei.
ÎNTREBARE PRINCIPALĂ: Am avut impresia că tot alcoolul conține carbohidrați. Mulți oameni au spus că alcoolul tare nu are deloc mulți carbohidrați. Aș putea scăpa de băut o noapte (sfârșitul celei de-a doua săptămâni) de băuturi alcoolice dacă îmi planific dieta zilnică pentru acea zi pentru a încorpora băuturile?
Koing
Membru de elită
Super Moderator
Sănătate și F
băuturile spirtoase au mai puține carbohidrați decât berea, dar dacă beți o mulțime de băuturi spirtoase, veți lua o mulțime de carbohidrați.
Sper că altcineva are mai multe informații despre detalii, dar, omule, nu beau mult.
AmerDoux
Membru senior
Jeraden
Membru Platinum
Alcoolul în sine are o mulțime de calorii, dar nu are „carbohidrați de impact”. Adică să-l beți nu vă va afecta zahărul din sânge, ceea ce înseamnă că este ok pentru Atkins, nu veți ieși din cetoză consumându-l. Deci, lichiorul dur este ok, deoarece alcoolul este în mare parte. Răcitoarele de vin, berea etc au substanțial mai mulți carbohidrați, deși multe au adăugat zahăr ca răcitoarele de vin, așa că ar trebui să le evitați cu adevărat.
Cu toate acestea, veți avea în continuare o mulțime de energie suplimentară pentru a arde din alcool, totuși, așa că, în timp ce îl digerați, nu veți arde nici o grăsime.
Am găsit această mică diagramă:
Numărul de carbohidrați dat aici este un număr efectiv de carbohidrați, cu fibra îndepărtată. Toate sumele aici sunt pentru o poză de 1 oz, cu excepția celor indicate.
Bere (12 oz) - 12,5 g
Bourbon - 0g
Rachiu - 0g
Gin - 0g
Rom - 0g