ASPECTE Musculare ASCUT; Fitness
„Shannon este un culturist”, îmi spune Rashid „Roc” Shabazz. „Dacă ar fi concurat în culturism în loc de fotbal, ar putea fi dl. Olympia acum. ”
Shannon Sharpe este, fără îndoială, cel mai mare capăt strâns care a făcut vreodată crampoane și totuși adevărata sa pasiune nu a fost grila; pompa fierul. Acum că zilele sale de joc sunt în spatele lui, s-ar putea să credeți că nu va face nimic mai obositor decât să arunce un 7-fier sau să se plimbe pe locul său pe platoul de la NFL Today. În schimb, la 38 de ani, își urmărește adevărata pasiune cu un nou abandon, obținând cele mai bune condiții din toate timpurile pentru ședința noastră foto. În iulie, am călătorit la Atlanta, Georgia, pentru a discuta despre culturism și fotbal cu viitorul sală de renume al NFL și pentru a descoperi modul în care programul de antrenament și dietă Shabazz a scos în evidență cea mai ascuțită formă a lui Sharpe.
AL DOILEA SFERT „Nu am început să mă antrenez cu greutăți până la facultate”, afirmă Sharpe. „În liceu, nu aveam prea multe greutăți, iar eu eram atât de mult mai bun decât toți ceilalți, încât nu trebuia să mă ridic. Apoi îmi amintesc că fratele meu a plecat la facultate și s-a întors și am fost ca Dang! Se schimbase foarte mult în grabă. ” Fratele mai mare al lui Shannon este Sterling Sharpe, un receptor de cinci ori Pro Bowl alături de Green Bay Packers și acum, la fel ca Shannon, un analist de televiziune NFL. „Întotdeauna mi-am dorit să fiu ca fratele meu. De-a lungul vieții mele, i-am urmat exemplul ”, explică Shannon.
„La facultate, am început să ridic greutăți și să-mi schimb corpul și am fost prins. Eram ca un dependent. Când colegii mei mergeau la petreceri la ora 10 noaptea, eram în sala de greutăți. În cele din urmă, fotbalul a fost ca un produs secundar, pentru că aș fi preferat să mă ridic decât să joc fotbal. Fotbalul mi-a permis să fac ceea ce mi-a plăcut cu adevărat: să ridic greutăți. Pentru mine, bancul a fost lucrul. La facultate, făceai câte trei zile pe săptămână - luni, miercuri și vineri; Marți și joi erau pentru picioare. Sunt înalt cu brațele lungi, așa că nu ai crede că aș fi un băncier bun, dar m-am învățat cum să fiu bun și am fost natural puternic. "
Sharpe a fost întotdeauna precaut cu privire la maximul de simplu și la potențialul lor de accidentare, dar a jucat mai mult de 400 de lire sterline pentru suficiente repetiții, încât este încrezător că ar fi putut să mănânce cel puțin 500 de persoane. ”Mi-a plăcut mai întâi powerlifting-ul, pentru că am urmărit competițiile de oameni puternici cu Bill Kazmaier, așa că am fost întotdeauna fascinat de forță.
„Îmi amintesc în 1985 când am auzit că Ted Arcidi a fost prima persoană care a presat 700 de lire sterline - a primit 705 - și asta m-a suflat. Îmi amintesc că m-am antrenat în acea zi și m-am gândit la cât de mult a fost asta ”.
AL TREILEA TRIMESTRU Dacă sunteți surprins de faptul că, de la capătul capului, poate numi corect anul, powerlifter-ul și greutatea unui record stabilit acum mai bine de două decenii, doar să-l facă să înceapă să vorbească despre culturism. A participat la primul său concurs de culturism în 1994, la Chicago Pro Invitational câștigat de Mike Francois în debutul său profesionist și a lipsit din doar două dintre ultimele 10 clasice Arnold Schwarzenegger. (Din păcate pentru el, Mr. Olympia are loc în timpul sezonului de fotbal.) El a cumpărat aproape fiecare revistă de culturism din 1990.
„Cred că cei mai buni culturisti din istorie - doar din punct de vedere estetic - sunt Flex Wheeler și Dexter Jackson”, opinează Sharpe. „Îmi place Ronnie [Coleman]. Este de necrezut că oricine poate fi la fel de mare ca Ronnie și totuși să fie la fel de tăiat ca el. El este un ciudat al naturii. Dar pentru mine, chiar acum, Dexter Jackson are cel mai bun corp din lume. ”
În timp ce discutăm despre culturism, trecut și prezent, el îmi spune: „Nu-mi pot imagina că nu o fac. Zic uneori că voi merge o săptămână fără să mă ridic, dar nu pot. Sau voi merge o săptămână fără o formă de cardio, dar nu pot. Întotdeauna am trebuit să mă antrenez pentru că asta îmi place să fac. Nu am alte hobby-uri. Uneori vin la sala de două sau trei ori pe zi și oamenii mă întreabă dacă nu aș prefera să mă relaxez. Plăcerea pe care oamenii o iau de la a merge la mall sau în vacanță, acesta este genul de bucurie pe care o obțin când merg la sală și mă antrenez. "
AL PATRULEA SFERT Antrenamentul de forță al fotbalului pune accentul pe exercițiile compuse, precum presele pe bancă, genuflexiunile și curățarea puterii. În anii săi din NFL, Sharpe a făcut întotdeauna mai multe exerciții de culturism decât colegii săi. „Băieții obișnuiau să mă întrebe:„ Te ajută să arăți așa? ”Probabil că nu m-a ajutat [în fotbal], dar în mintea mea, trebuia să arăt într-un anumit fel și să am o anumită greutate și știam asta pentru ca eu să arăt așa, a trebuit să mă antrenez și să mănânc într-un anumit fel. A trebuit să fac diligența necesară pentru a fi în cea mai bună formă posibilă pentru a ieși acolo și a concura la cel mai înalt nivel și a-mi ajuta echipa. ”