Ascultați cartea audio Necessary Nutrition de Eric Morrison

Activitate legată de carte

Descriere

Este aproape imposibil pentru o persoană obișnuită să mențină obiceiuri alimentare sănătoase, în concordanță cu ritmul agitat de viață de astăzi. Suplimentele nutritive fabricate comercial aparțin unei industrii care este subregulată și, în cel mai bun caz, incompletă. Mâncarea unei diete slabe și încercarea de a remedia ceea ce lipsește cu produsele suplimentate procesate nu este pur și simplu răspunsul.

nutrition

În acest scop trebuie introduse alimente întregi. Această carte audio vă va învăța cum să le strecurați (împreună cu nenumăratele beneficii pentru sănătate) în dieta dvs., fără a o schimba în vreun fel.

Scris de Eric Morrison, autorul Gluten, zahăr, amidon: cum să te eliberezi de dependențele alimentare care îți distrug sănătatea și te mențin grasă - o abordare paleo, această carte audio face referire la abordări pentru o nutriție mai bună evidențiată în acea lucrare, dar creează un plan alternativ pentru a trăi mai bine pentru cei care au renunțat la schimbarea modului în care mănâncă. Păstrați-vă pâinea, înghețata și chipsurile de cartofi; pur și simplu urmați planul și obțineți unele beneficii pentru sănătate pe parcurs pentru a vă face să vă simțiți din nou mai bine.